الفتاة المرحة
الفتاة المرحة
الوزن مازال زي ماهو 56 مجموع الادخار 12 مع اليومي=29 يومياتي ليوم الجمعة الفطور/ شاهي اخضر+ حبة تمرة =صفر الغداء مع العشاء/ رز=5 مسالا=2.5 سمبوسة خضار مقلية=2 بشميل =5 ورق عنب=5 سلطة بطاطس لبنانية=2 نص خبز نان=4 سناك/ حلى مجموعه كامل 20 نقطة وتقسم 6 اقسام فمجموع كل قسم 3 وربع اكلت قسم واحد =3وربع ماء الديتوكس/ لتر ماءعادي= لتر المجموع الكلي/ 28.8 من 29 الرياضة/ مشي نص ساعة =1 الادخار صفر تقريبا / مع الرياضة صارت =1
الوزن مازال زي ماهو 56 مجموع الادخار 12 مع اليومي=29 يومياتي ليوم الجمعة الفطور/ شاهي اخضر+...
إذا مازالت الدورة معك بيكون سببها..
الفتاة المرحة
الفتاة المرحة
البيرة كم نقطة فيها 🙂مشتهي اشربها
البيرة كم نقطة فيها 🙂مشتهي اشربها
٤ نقاط
الفتاة المرحة
الفتاة المرحة
الجمعه
الفطور= ٦
نسكافه١
بيضه ونص ٣
جبن كيري ٢
سناك= صفر
قهوة = صفر
حبتين عنب = صفر
العشاء=٦
نص ساندويش كباب=٦
سناك= ٥
بيره بنكهه ٤
٢ م دوار الشمس ١
المجموع =١٧
الفتاة المرحة
الفتاة المرحة
ماشاء الله عليكم بنااات..🏆ملكة الأسبوع هذا في الإنتظام🏆
🥇وزة الحلوة🥇
مبرووك ألف مبروووك
🏆وملكات الإسبوع في النزوووول🏆
🥇قصيدة منسيه🥇
🥇الفتاة المرحه🥇
ومبرووك ألف مبرووك النزووول
وزة الحلوة
وزة الحلوة
يومياتي ليوم السبت


الفطور/
شاهي اخضر+ حبة تمرة =صفر


الغداء مع العشاء/
من مطعم تكساس رود هاوس وقيمتها الغذائية بعد ماحولتها لنقاط


3 شرايح قوارب بطاطس بالتشيدر =12
شوربة بطاطس مشوية زبدية كبيرة =5


سناك/
لايوجد


ماء الديتوكس/ لترين
ماءعادي= لتر


المجموع الكلي/ 17 من 17


الرياضة/
مشي نص ساعة =1


الادخار صفر / مع الرياضة صارت =1