قصيدة منسيه :

11يومياتي ليوم الاثنين الفطور :7 ن ٢بيض=2 2توست=2 كاس شاي بالحليب =2 ملعقة صغير جبن =1 الغداء :10 ن 4ملاعق رز ابيض =2 صالونه 15ملاعق =6 نص خبز =2 سلطة=0 العشا: برجر منزلي =3 سندويش برجر =8 المجموع :28-20 الزيادة 8😓😥 الرياضة :40دقيقة الماي 2لترا

11يومياتي ليوم الاثنين الفطور :7 ن ٢بيض=2 2توست=2 كاس شاي بالحليب =2 ملعقة صغير جبن =1 الغداء...