memasa :

السلام عليكم... بدي ابدأ معكم من بكرا إن شاء الله الوزن الحالي : 74.5 انا ميمنة ..الي تجربة ناجحة مع الرجيم هذا من 4 سنوات تقريبا بس حملت بتوأم وزاد وزني كثير وولدت وخبصت ورجعت سمنت... وهلأيام حاسة بكسل فظيع ورغبة بالاكل والتخبيص :) ...ان شاء الله اقدر التزم وننزل بخير وسلامة.

السلام عليكم... بدي ابدأ معكم من بكرا إن شاء الله الوزن الحالي : 74.5 انا ميمنة ..الي تجربة...

الفتاة المرحة :

الأحد الفجر=٣ نص ميني برجر =٢ نص حلاوة حلقوم =١ الفطور=٢ كوكيز ١ تمره ٠ كوفي ١ سناك=٨ ٢ شوكولاته بريك=٨ الغداء=٥ سلطه ١ دجاج ٤ سناك=٥ كوفي ١ شوكولاته ٤ العشاء ٢ برتقال =٢ سناك ٢ شوكولاته ٢ المجموع =٢٧ ١٤ ن شوكولاته+ ١٣ اكل🤯

الأحد الفجر=٣ نص ميني برجر =٢ نص حلاوة حلقوم =١ الفطور=٢ كوكيز ١ تمره ٠ كوفي ١ سناك=٨ ٢ شوكولاته...