يوميات يوم الثلاثاء
الفطور
رغيف خبز صغير 3 نقاط
نص صامولي مع بيضه بالفرن 4 نقاط
3 ملاعق حمسة بطاطس نقطه
نسكافيه 3 في 1 نقطتين
الغداء
ساندوتش طعميه 10 نقاط
عصير سيزر اناناس 100 مل نقطه
سناك
قهوه فرنسيه 3 نقاط
نص حبة صامولي مع نص بيضه بالفرن 4 نقاط
نص حبة بقلاوه نقطه
العشاء
نص حبه تميس 4 نقاط
حبة طعميه نقطه
ملعقه جبنه تشيدر نقطه
شاهي بحليب بملعقتين سكر نقطتين
الماء تم
الرياضه تم
عدد النقاط 40
النقاط المستخدمه 37
صباح الخير امووول الحمد لله على سلامه يوسف ربي يحفظه و اخوانه و يبارك لك فيهمصباح الخير امووول الحمد لله على سلامه يوسف ربي يحفظه و اخوانه و يبارك لك فيهم
صباح الظهريه والنا الامريحه
الله يسلم قلبك من كل شهر وربي ارتحت اللهم لك الحمد
اللهم امين يارب ويحفظ لك اغلي الناس على قلبك
الله يسلم قلبك من كل شهر وربي ارتحت اللهم لك الحمد
اللهم امين يارب ويحفظ لك اغلي الناس على قلبك
عدت والعود أحمد
واليوم نقول ان شاءالله نضبط
والعذر والسموحه يانفسي علي التقصير
راجعه باذن الله يارب وزني ينقص او يثبت
لي سنه كل ماقلت بجتهد يزيد 😁
مير بعرف له اناا بزعل منه امكن يرضي علي ويجبر بخاطري ويفرحني
انا اقصد وزني العريز اخاطبه امكن يستحي على وجهه 🤓
واليوم نقول ان شاءالله نضبط
والعذر والسموحه يانفسي علي التقصير
راجعه باذن الله يارب وزني ينقص او يثبت
لي سنه كل ماقلت بجتهد يزيد 😁
مير بعرف له اناا بزعل منه امكن يرضي علي ويجبر بخاطري ويفرحني
انا اقصد وزني العريز اخاطبه امكن يستحي على وجهه 🤓
الصفحة الأخيرة
نسكافيه بالحليب ٣
ملعقة جبن ٢
شابورة ١
عيش ٤
الغدا
١٥ م رز ٦
نص صدر دجاج ٣
ملعقتين عدس ١
سناك
كيك ٤
فول سوداني ١
بطاطس ٢
وافل ٣
العشاء
كروسون ٥
نص صامولي ٢
م جبن ٢
نص بيضة١
المجموع ٤٠