وصفة مجربة لإزالة الكرش خلال شهر: تشربيها من 2-3 مرات باليوم شاي اخضر + كمون(مجفف بودرة) + زنجبيل(مجفف بودرة)+ نعناع كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق و تشرب دااافية فوائدها: تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر -----------------------------------------------------------
قصدك هذا؟؟
s سمر s
•
s سمر s
•
انا اشربها بس مو مع بعضها
الشاي االاخضر مع الزنجبيل
والكمون احطه بلبن زبادي اوسلطة
بس اكيد يفرق ؟🤔🙁
الشاي االاخضر مع الزنجبيل
والكمون احطه بلبن زبادي اوسلطة
بس اكيد يفرق ؟🤔🙁
السلام عليكم انا عضوه جديده وحابه ابدا معكم من بكره
ان شاءاالله
وزني الحال68
الهدف الاول 60
الهدف الثاني50
الطول158
وان شاءالله حبدا من بكره وحشاركم يومياتي
ان شاءاالله
وزني الحال68
الهدف الاول 60
الهدف الثاني50
الطول158
وان شاءالله حبدا من بكره وحشاركم يومياتي
امنه فين يومياتك؟ ولا اتراجعتي عن الرجيم و حابة تشوفي ال80؟؟امنه فين يومياتك؟ ولا اتراجعتي عن الرجيم و حابة تشوفي ال80؟؟
لاااا وين اتراجع ماشيه تماااام وحرفيا على تعليماتك حتى الرياضه يوميا بسوي لو مشي بس
من يوم الخميس وانا مسافره علشان كذا ما انزل يوميات
من يوم الخميس وانا مسافره علشان كذا ما انزل يوميات
الصفحة الأخيرة
انا اسوي ماسكات وتقشير وفي اشياء
يومية ...بس مامشي على جدول منتظم
....