
om_basel1
•
لكن مو فاهمه النظام

صباح الخير
النت عندي على وشك الانتهاء ف اذا غبت اعرفو انه ماعندي نت
مغتربة
اذا ماكتبت يومياتي لما ارجع حاسبيني على الايام الي غبتها بسبب النت
النت عندي على وشك الانتهاء ف اذا غبت اعرفو انه ماعندي نت
مغتربة
اذا ماكتبت يومياتي لما ارجع حاسبيني على الايام الي غبتها بسبب النت

يوم السبت
الفطور
نسكافيه بالحليب ٣
عيش ٣
٢ ملعقة جبن ٤
الغدا
سلطه بزيت زيتون ١
نص صدر دجاج ٢
١٠ م رز ٤
٢ م لحم مفروم ٢
عصير ١
السناك
فاصوليا مع التونه ٣
صامولي ٤
حليب ٣
العشا
صامولي ٤
ملعقة جبن ٢
(علاج)
٢ م عسل ٢
م زيت زيتون ١
المجموع ٤٠
الفطور
نسكافيه بالحليب ٣
عيش ٣
٢ ملعقة جبن ٤
الغدا
سلطه بزيت زيتون ١
نص صدر دجاج ٢
١٠ م رز ٤
٢ م لحم مفروم ٢
عصير ١
السناك
فاصوليا مع التونه ٣
صامولي ٤
حليب ٣
العشا
صامولي ٤
ملعقة جبن ٢
(علاج)
٢ م عسل ٢
م زيت زيتون ١
المجموع ٤٠
الصفحة الأخيرة