والله ياغروبه مافي شهيه بالقوه ادور الاكل
مو افضل من الزياده
والله ياغروبه مافي شهيه بالقوه ادور الاكل
مو افضل من الزياده
لا مو افضل يا امل
لانو لمن ترجعي تاكلي 40 نقطة رح يزيد وزنك >> انا مالي صلاح نبهتك و انتي حرة بس لا تزعلي يوم الميزان
لانو لمن ترجعي تاكلي 40 نقطة رح يزيد وزنك >> انا مالي صلاح نبهتك و انتي حرة بس لا تزعلي يوم الميزان
هنو عماد
•
الف سلامة عليكي يا هنو حاولي تسوي عصير ليمون بالقشر و صفيه و حليه بسكر مفيد للترجيعالف سلامة عليكي يا هنو حاولي تسوي عصير ليمون بالقشر و صفيه و حليه بسكر مفيد للترجيع
ان شاء الله
ام كيان يا قمر كل شي في سطر لحاله و امامه حسابه عشان سهل عليا تصحيح يومياتكام كيان يا قمر كل شي في سطر لحاله و امامه حسابه عشان سهل عليا تصحيح يومياتك
ابشري ان شاءالله
s سمر s
•
صيام
الفطور
٢ طعمية ٤
٣ حبات ورق عنب ٤
تبولة ملعقة ١
عشاء تبولة ملعقة ١
حليب بملعقة عسل ٣
سناك قهوة .
تمر ٢
سحور
نص صامولي ٢
نص علبة لبن زبادي ك ٢
شاي بسكر دايت
المجموع ٢٠
رياضة مشي ٥٠ دقيقة
الماء تم
الفطور
٢ طعمية ٤
٣ حبات ورق عنب ٤
تبولة ملعقة ١
عشاء تبولة ملعقة ١
حليب بملعقة عسل ٣
سناك قهوة .
تمر ٢
سحور
نص صامولي ٢
نص علبة لبن زبادي ك ٢
شاي بسكر دايت
المجموع ٢٠
رياضة مشي ٥٠ دقيقة
الماء تم
الصفحة الأخيرة
مو افضل من الزياده