السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بخواتي جبت لكم ها الرجيم الرهيب بالنسبه لي قد جربت مثله طبعا من اكثر من سنتين والله اني انزل كل يوم كيلو بس في هذا اشياء جديده من النظام بس ترى موب على الكيف يعني مكرونه او شكلاته او فشافيش :dry: واذا بتنزلكم ها الخرابيط اتوقع شي مايسوى تعذيب صنف واحد طول اليوم ومضر خلوها فواكه خضار بروتين والنشويات طبعا نستبعدها اكيد >>لايكثر:S_45:
المهم هذا هو الرجيم اللي لقيته ياحبي له بس احسن رجيم تعرفت عليه :22:
00000000000000000000000000000000000000
بسم الله
كلنا نسمع عن رجيم النوع الواحد بس موب كلنا عارف شروطه وقواعده وبعد وش الانواع اللى ينفع فيها ووبعد اللى ماينفع وينقص وش كثرمن الوزن كلها اسئلة اكيدة للجاهلين بهذا النوع من الرجيم تعالوانشوف الاجابةعلى الاسئلة هذي نوع الاكل اللى فيه الرجيم هذا اللى ممكن نختار احدهم
رجيم البطاطس
رجيم الارز
رجيم البطيخ
رجيم التفاح
رجيم الزبادى
رجيم الزبادى والبرتقال والزبيب
رجيم العنب
_____________________
رجيم البطاطس
المده : 4 ايام
النتائج : نقص 5 كيلو
الشروط : يستخدم هذا الرجيم لمدة 4 ايام فقط وبعدها يتبع نظام ويؤكل من البطاطس عند الجوع فى اى وقت غذائى اخر لمدة اسبوع وبعدها 4 ايام اخرى من رجيم البطاطس
بشرط عدم الافراط فى الاكل والاكل المعتدل بعد الرجيم لتثبيت
الفنانة العالمية: جينا لولو بريجيدا عاشقة البطاطس تقول أن حكاية ريجيم البطاطس قد بدأت بإعلان طبي يقول: ان أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو احدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة وميسورة, ويمكن لذوي السمنة استعمالها للحفاظ علي الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط أن يواظب الإنسان علي اكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة ايام,وأن يقاوم الفرد كل اغراءات الاكل الاخري مهما تكن, تلك النشرة الطبية كانت نتيجة ابحاث علمية طبية اخذت من العلماء ابحاثا طويلة. (البطاطس المسلوقة تمتص الدهون) يقول الدكتور موسي
الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم: البطاطس المسلوقة تحتوي مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الاكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد علي النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن ادوية التخسيس بل علي العكس فالبطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولا تضر بالقلب ولها فوائد اخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية الاساسية للجسم مثل ( المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس) بالإضافة إلي فتيامين ج حيث تتميز علي الاطعمة الاخري باحتفاظها بهذا الفيتامين في الطقس شديد الحرارة, وهي عنصر غذائي مهم ايضا في فصل الشتاء فهي افضل الاغذية منحا للدفء واكثرها امدادا بالسعرات الحرارية ومقاومة الهزال ذلك ان العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الإنسان الي سكريات تمنحه الطاقة وتقيه اخطار السمنة بسهولة
_________________
رجيم الزبادى
بيكون ليوم واحد وبنفس الشروط السابقة وهذا بيفرق جداا فى الوزن بشرط انه يكون فاصل مابين الرجيم
_________________
رجيم الزبادى والبرتقال والزبيب
المده : لا يوجد مده محدده
الطريقه : يخلط الزبيب والزبادى و وقطع البرتقال بعد تقشيره
الشروط : يؤكل الصحن عند الاحساس بالجوع وكل وجبه تتكون من كوب زبادى + برتقاله مع زبيب حسب الرغبه فى الكميه
__________________
رجيم الارز :
نظام ريجيم الارز يعتبر من الانظمة العالمية الحديثة في العالم لإنقاص الوزن ويؤدي هذا النظام الي انقاص الوزن4 كيلو جرامات من الوزن دفعة واحدة ولكن هناك بعض النقاط التي يجب اتباعها ومراعاتها عند اتباع هذا الريجيم وهي:
* يجب ألا تزيد عدد الايام عن عشرة.
* يجب عدم تناول مشروبات في اثناء اتباع هذا الريجيم باستثناء الماء والشاي بدون سكر.
* يجب ان يكون الارز مطهيا جيدا
___________________
رجيم البطيخ :
المده : شهر
الطريقه : قبل كل وجبه بربع ساعه كل ربع بطيخه ( اي الجح ) وكل اللى تبغين فى الوجبه وبينزل وزنك من 5 الى 8 كيلو بالاسبوع واذا عملت رجيم يكون رجيم غير قاسى علشان ماتتعبين ومع البطيخ بتنحفين هع ( هذه المعلومه من الدكتوره عادل عبد العال حفظه الله ) اانتبهي تاكلينه بعد الاكل لانه بيسوي العكس
___________________
رجيم التفاح
المده : اسبوع
الطريقه : بؤكل التفاح بأى كميه عند الشعور بالجوع واى نوع من التفاح
الشروط : يؤكل تفاح وماء فقط
النتائج : ينقص 7 كيلو
____________________
رجيم العنب
المده : 3 ايام
النتائج : نقص 4 كيلو
الطريقه : اكل عنب فقط طوال ال3 ايام مع الماء فقط عند الشعور بالجوع
الشروط : يستخدم هذا الرجيم لدمة 3 ايام فقط لا اكثر فى الشهر الواحد
ويراعى مع كل الانواع نفس الشروط
وبيتطلب كااى رجيم الرياضة لو المشى السريع لمدة لا تقل عن ساعة يوميا
وعدم تدخل نوع اخر من الاكل فى الرجيم
وشرب المشروبات السادة ماعدا العصائروطبعا الماء ليس له اى تأثير
من ناويه تسويه ان شاء الله من السنعات مثلي :01: ولو كل بين صنف وصنف خذيتي يوم ان شاء الله مايضر >>>متعوده تخرب بينهم خخخخخخخخخ:07:
على فكره انا اللحين بنظام العنب لثلاث ايام ان شاء الله
وسلامتكم :glotz: <<مؤدبه
وليده @olydh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أآميرة الاحساس VIP
•
رفع
اجل ياوليده بتقعدين 3 ايام تزطيييين بالعنب ؟؟؟
اويلااااااااااااااااه عزالله بيجيني السكر لو سويته
اويلااااااااااااااااه عزالله بيجيني السكر لو سويته
هلا حبوبة
أنا حاليا أمشي على رجيم مثله
عملت 3 أيام ألبان و الحمد لله نقصت 3 و نص
و عملت 3 أيام فواكه بس ما وزنت لأن الدورة جاتني و أخاف أنحبط حاسه بانتفاخ البطن
و اليوم مقضتنه 7 تمرات بوزعهن عاليوم كله مع الماي
شو رايك نبدأ مع بعض هالنوع من الرجيمات أنا أؤمن جدا به
أنا حاليا أمشي على رجيم مثله
عملت 3 أيام ألبان و الحمد لله نقصت 3 و نص
و عملت 3 أيام فواكه بس ما وزنت لأن الدورة جاتني و أخاف أنحبط حاسه بانتفاخ البطن
و اليوم مقضتنه 7 تمرات بوزعهن عاليوم كله مع الماي
شو رايك نبدأ مع بعض هالنوع من الرجيمات أنا أؤمن جدا به
الصفحة الأخيرة