مرحباا ام فرج والله يعني تعرفين ظرووف النااس يعني انا انسانه شويه ابغي انتبه لدراستي شهر سته بتفيج حج المنتدى والله وايد عيبني و شكلي بدمن عليه ..انزين ابغي اسالج لو مثلا استخدمنااا خلطة ام سلطان مع رجيمج ما بيستوي بي شي اخاف اموت ههههههههههههه

حبيبتي الشينه بس قمر معليش والله توني اشوف ردك شو اخبارك ماطمنتيني ان شالله خير
المهم انشالله بكتب لك الرجيم اللي استعملته بعد هذا الرجيم بس انا رايي نكمل على 3 ايام لحوم وش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبالنسبه لرجيم ال5كيلو باسبوع انا سويته 4 ايام بس ونحفت عليه 2 كيلو من غير رياضه وفيه اكل واجد وحلو انا لمل شفته حبيته حسيت انه ينحف بس انا ما كملت لاني سافرت ويك اند وخربتها المهم هو اخذته من المنتدى هنا الظاهر او منتدى لك والله ماني متئكده لاكن انشالله اكتبه لك كمان بس عاد( مدري متى )وبالنسبه للفواكه مثل ما قلت
من اول ترا هم احسن شي بس المنجى ترا ثقيله لاكن اتوقع وحده ماتضر (موكل يوم وحده وحده بال3ايام)وي شي ثاني تحت امركم :24: للجميع

مشكووره حبيبتي ام فرج بس عندي سؤال وتكفين جاوبي علي بسرعه لاني ابي ابدا الريجيم وسؤالي هو في يوم الخضار اقدر اكل تبوله لان فيها برغل :27: وايضا في يوم الخضار اقدر اكل ذره :( يصير او مايصير لاني قررت ابدا وسؤال اخير في يوم الحليب اقدر اضيف سكر وفي يوم الخضار اقدر اضيف ملح اوزيت علي السلطات تكفيييين بسرعه جاوبي ابي ابدا لاني متحمسه الحين اخاف عزيمتي تضعف

عزيزتي مسك وجوري :26:
والله لو قريتي الموضوع من الاول بتلاقيني مجاوبه على كل هالاسئله اللي انتي ذاكرتها الا الذره لاني ماادري بصراحه هي تصنف مع الخضار ولا الحبوب ماعندي علم وتصدقين لو قلتلك اني والله العظيم امس بيوم الخضار طرت
علي اسوي سلطه وحط معها ذره بس تحيرت هي الذره خضار ولا حبوب (وبيني وبينك استحيت اسئل خفت يقولون ام عيال وماهي عارفه )المهمهونت عشان اللبس ..........زوبالنسبه لاسئلتك ابي اجاوبك يالله وكلوه وثاوابه وش نسوي مساكين نبي نخليكم رشيقات وتوقع ان الدبب تحل فيهم الصدقه (وحده واثقه مره من نفسها ) :p
بالنسبه للتبوله خففي البرغل مره يعني ريحه برغل اسم انك حاطه والزيت الزيتزن كذلك اما الملح فانا مااحط استغني
عنه باليمون لان الملح يقولون يخزن المويات بالجسم اما الحليب تظيفين له اي شي تبين والسكر سكر رجيم............ ويله ورينا الهمه وبشرينا ولا تفشلينا زي اللي في بالي ياني زعلانه عليها زعل
وتابعي معانا ......مع حبي للجميع الااللي في بالي:24:( زعلانه بكيفي):30:

السلام عليكم ام فررررررررج انا جيده وقريت رجيمك وببدء من السبت ومشكووووووه احس انه راح ينفع معي بس عندي سؤال الخضار المسلوقه اقدر احط معها ماجي وربي ابي انحف ابي فزعتكممممممممممممم عندي ثلاث بنات وصايره مثل الفيل :06: :06: وصفة ام سلطان هل تنفع وابي اقولك بذور البقدونس تنزل بسرعه بس لازم رجيم لاتلعمين احد بستخدمها مع رجيمكp: وبشوف النتيجه بعلمك عليه الجمعه الجايه