ام فرج الغاليه

مشكور على ردك واهتمامك
ادري انك حذرتيني وانه يضر لكن ما قدرت والله تعودت عليه ...............ادمنت بسببك
انشالله ما يضر بأذن الله
انا ارتحت على رجيمك وحاسه اني بستمر عليه طول عمري لانه سهل وفيه اكل حلو وينزل الوزن
لكن رجيم فلونه بديت فيه يوم الجمعه وجا نص النهار تعبت ما اقدرت اكمله قلت لا لا لا لا
مالي الا رجيم ام فرج
خفت اتراجع عن الرجيمات وتضعف ارادتي
المهم انشالله اعمل مثل ما قلتي مثل وعد واعلمك بالنتايج وايش ما كانت اهم شي ينقص ولو كيلو ..........قنوعه
تحياتي لك يا غاليه واشكرك

هلااااااااااااا بنات شخباركم اليوم نفسيتي ولله الحمد 100% لاني وزنت نفسي ولقيت نازل وزني تصدقون كم كيلو نزلت بتسع ايااااام :32: :32: :32:




















































دقيقه ابيكم تتشوقون اكثرررررر:D :D














خلاص بقول نزلت 12 كيلو بتسع ايام طبعا مع رياضه لمدة سعتيني انا كنت امشي فقط واشكر ام فرج من كل قلبي ادري اني غثيتكم بس من فرحتي قلت اتدلل عليكم اشوي واتمنى اوص لوزني المثالي ادري انه كثير بس اتمنى لان باقي لي 29 كيلو والله كثر بس انشالله اشيلهم بس مادري اي رجيم ابداء كل واحد احلى من الثاني ابي شورتكم بنات واتمنى انكم تستمرون باراده قويه بااااي
طيب لاتدفون شوي شوي علي :06: :24: :24:

وعـــــــد
وااااااااااو 12 كيلو ما شاالله عليك
والف مبروك وعقبالنا يارب
انا كررت الرجيم مره ثانيه وابي عمل مثلك
بالله قولي وش عملتي بالضبط
اليوم ثاني يوم منه
انتظرك يا &&& وعـــــــــــــــــد&&&

الف مبروووك ياوعد
وتستاهلين والله يساعدك حبيبتي
ايش رايك تسوين الحين رجيم فلووووونه تراه خطير
فلونه نزلت عليه عشره كيلو باسبووووع

هلاااااااا بنات :24: :24: الله يبارك بعماركم انشالله بنسبه لسؤالك اخت سلمه انا كنت اشرب حليب خالي الدسم قبل لاحس بالجوع ووقت الوجبه اكل جبن شدر قليلة الدسم وفي ايام الخضروات كنت اكل جرجير فقط وبنسبه للفواكه كنت اكل اناناس سمعت انه يحرق الدهون الظاهر انه صدق لاني نزلت عليه وانشالله يارب توصلين للوزن اليه تبينه :27: هلااااااا حبيبتي الين1 الله يبارك بعمرك وحياتك حبيبتي وبصراحه كنت افكر برجيم فلووونه والظاهر هو اللي راح اسويه ومشكورة علي شورتك لي بس باخذيوم راحه الهو بكره باكل اللي ابي بعدها ببداء برجيم فلونه ومشكورين :17: :17: