ام فرج..
ماشوفك شجعتيني مثل غيري..:06:


التشجيييع حلو يدفع الانسان للمقاومه والمثابره للتحقيق مايريده<<مسويه فيها كلام خطييير وفيها نووع الفلسفه:07:

ام فرج حبيبتي .......................... ينفع ناكل مانجا وموز اذا امفرج ماهي موجوده احد يجاوبني

مرحباا بناات إشحاالكن تخبلوو بعدي صامده و ماوزنت زايغه ماضعفت عسب جذاا ابغي ابتدي برجيم الاناناس ممكن اختي وعد تكتبينه لي عسب ابتدي فيه ...
و لكم الشكر باااااااااااااي
اتريااكم:cook: :27: :24:

هلااااا حبيبتي رتوووجه بنسبه للرجم ام فرج كنت اكل بايام الفواكه انا ناس طازج مره اسويه عصير ومره اكله شرايح علشان يسد الجوع اما بنسبه للخضار اكل جرجير فقط لمدة ثلاث ايام في اي وقت ولاتنسون يابنات المشي كنت امشي ساعتين والله يوفقك انشالله وتوصلين للي تبينه :27: :27: هلااااااا حبيبتي فطيم 1981 بنسبه للرجيم اللي اسويه الحين رجيم الاناناس يعني تاكلين اناناس طازج او تسوينه عصير بس انا مره شرايح ومره عصير طوال اليوم وماله وقت محدد متى ماوصلتي للوزن اللي تبينه توقفين ولو تحبين تنوعين بعد اسبوع براحتك اما انا بستمر لمده اسبوعين وبشوف كم بنزل ملاحظه ممكن شرب عصير الاناناس ســـــــــــيزر لانه مافيه سكررررررررر والله يقوينااااااا ونوصل للي نبيه:24: :24:

مشكوره حبيبتي ام فرج الله يخليه لك اهو وابوفرج:27: انا خلصت ايام الحليب والحين اول يوم بالخضار الصبح كان فطوري خياره وحده بس والظهر اكلت سلطه مكونه من خيار وطماطم وفلفل اسود والعصر ماكليت شي وعلي العشاء اكلت بطاطس مهروسه مع شويه ملح وفلفل اسود وتبوله وبعدها سكرت فمي :30: بس بسالكم تكفون اذا نزل وزني شلون احافظ عليه من غير مايزيد لاتقولون سوي رياضه لاني مااحبها :29: جاوبوني ولاتهملوني بنات لاني دايم اكتب مواضيع وتهمل مادري يمكن اسمي موعاجبكم :06: :06: :06:


والله اغيره بس جاوبوني خاصه ام فرج ووعد جاوبوني :29:



جزاكم الله خيررررررررر خواتي الرشيقات الجميلات :27: