هلااااااا بنات.......... انا كنت ناوية على رجيم فلونه بس يوم شفت النتايج عندكم بديت اليوم الجمعه........
وبديت الصباح بنسكافيه بالحليب.....الظهر شربت كاس لبن ..........والساعه ثمانية اكلت علبة زبادي مع ملعقة جبنة بيضاء عشان الكالسيوم...........
ومشيت لي حوالي ساعه ونص متفرقة............

يالله بعد كم يوم اوافيكم بالنتايج وان شاء الله تطلع فتاكه................يارببببببببببببب

يالله عاد شجعوني:27:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلصت اليوم الثالث من الالبان والحمدلله بعد الا من مستتب عندي مع مرور كم سحابه مزعجه حاولت تراودني عن قوة تحملي لا كن على من على العسسسسسسسسسسسل لا والف لا:22: واثقه من نفسي بكره انشالله ببداء بأكل السلطات مع أضافت الليمون وأنا احب السلطات الخضراء وبكثر من الجرجير مثل مانصحت الأخت وعد والله بنات ترى أحس أني خفيفه والله يثبتني ...................أما عن البنات الي يوزن كل يومين أو كل ثلا ثه فأنصحكم لا توزنو الا عند انتهاء المده مانبي أحباطات نفسيه الي تقول نزلت بس كيلو والي نص كيلو ترى الوزن يتخبط لين تخلصون المده فنصيحه من أخت لا توزنو الا عند الا نتهاء من المده >>>>>>>>>> كأنها قاعده تعيد نفس الكلا م
والله احبكم في الله وأبي الكل يضعف . سلمى عزيزتي شدي الهمه واحنا معك.who_cares ياعيوني اخنا نهتم :D
وهذي بدايه ممتازه عزيزتي المشي أهم شي ونستنى النتايج يالغلا:26: catty كلنا معك يالغلا حتى لو باديين قبلك احنا هنا لتشجيع بعضنا واتمنى تنزلي أكثر من خمسه كيلو عيوني :26:

اختي حزن دار زايد ,,,,,,,,,,,,والله اسمك معذبني احسن اني بصيح كل ما اقراءه,,,,,,,,,,,,:44:

بس اهون لاقريت النتايج الحلوه الف مبروك ,,,,,,,,,وكيلو حلو في البدايه ممتاز ,,,,,,,,,,,,,

والله معاك ,,,,,,,,,,,,,,,,وحنا وراك ,,,,,,,,,,,,,,,,لحد انشالله ماتوصلين للنتائج المرضيه وبالتوفيق,,,,,,,,,

مع حبي :24:

اختي catty ,,,,,,,,,,,,ما فات الا الشر ,,,,,,,,,,,,ياله ابدائي وحنا معاك وراك وجنبك

وحولك وين ماتبين بس>>>>>>>>>>>>>> start<<<<<<<<<<<<<<:time:

مع حبي :32: :24:

ســـــــــــــلمــــــــــى ,,,,,,,,,,,,,والله اني افرح لاشفت اسمك ,,,,,,,,,,,,;) ;) ;)

واحس انك وفيه جدا ,,,,,,,,,,,,,,,,لمدرستك ومديرتك ,,,,,,,,,,,,,عشان كذا انا مغليتك حيل ,,,,,,,,,,,,,

وبعطيك رخصه ممارسه للرجيم مره ثانيه الشهر الجاي كم بقالك وتكملين شهر بعد اول مره سويتيه ,,,,,,,

قدمي لي طلب ولا يهمك من غير واسطه :39:

مع حبي والله يوفقك وبشرينا:24: