memona
•
حبيبتى دلوعة البابا .......زمشكوره على الاقتراح الرائع .زوانا ان شاء الله راح اشترك معاكم بس ردى عليه متى بالضبط ..وممكن تكتبى الريجيم اللى راح نبلش بيه يوم السبت ان شاء الله ..ومدته وكم ينقص.......ومشكوره:26:
اهلين حبيباتي .. خلاص ان شاء الله راح نبدأ برجيم ام فرج ان شاء الله من السبت ..
هو تسع ايام مثل ماقلت باول الموضوع ونزل 9 كيلو بس انا نزلني 5 كيلو بس حلوين الحمد لله وترى اخر شي قمت اخربط يعني زين يمكن لو ماخربطت نزلني 9 على العموم راح نبدا السبت بكل نشاط ان شاء الله ..
ومشي ساعه باليوم .. زين ؟؟؟
وربي راح يكون معانا ان شاء الله انتوا ادعوا بكل وقت وماتخسرون ...
يالله عاد شجعوووووووووووووني وراح نتحد وننزل بأذن الله ..
وماتجي الاجازه الا حنا يضرب فينا المثل بالرشااااقه <<<<<<<< قويه ذي
ونلبس احلىىىىىىى الفساتين .. قولوا آآآآآآآآمين ...
اوكي ايدينا بيدين بعض ونتحدا السمنه ...
يمكن انا مو مثلكم لاني جربت الرشاقه وهذا اللي باط كبدي لاتذكرت لبسي قبل وشكلي بالبنطلووووون قسم بالله ابكي لييييين اقول بس ... تخيلو كان وزني 45 وكنت اشبه جسم بهاء اللي مع ستار اكاديمي اذا كنتم تعرفونها ...
والحيييين ؟؟؟؟؟؟؟
بس ماراح ايأس وراح ارجع مثل اول ان شاء الله ... وراح يكون شهر 2 عندي كله رجيمات ,, وشهر 3 رجيم جوليا ,,, وبس
يالله ابي اشوف نشاط .. بالله قولولي الى متى وحنا نبلع .. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله يالله خلوا عنكم الكسل والاكل اللي مافايدته الا البكى ..
والسلام .. اختكم وحبيبتكم ,,, دلووووووووعه :24:
هو تسع ايام مثل ماقلت باول الموضوع ونزل 9 كيلو بس انا نزلني 5 كيلو بس حلوين الحمد لله وترى اخر شي قمت اخربط يعني زين يمكن لو ماخربطت نزلني 9 على العموم راح نبدا السبت بكل نشاط ان شاء الله ..
ومشي ساعه باليوم .. زين ؟؟؟
وربي راح يكون معانا ان شاء الله انتوا ادعوا بكل وقت وماتخسرون ...
يالله عاد شجعوووووووووووووني وراح نتحد وننزل بأذن الله ..
وماتجي الاجازه الا حنا يضرب فينا المثل بالرشااااقه <<<<<<<< قويه ذي
ونلبس احلىىىىىىى الفساتين .. قولوا آآآآآآآآمين ...
اوكي ايدينا بيدين بعض ونتحدا السمنه ...
يمكن انا مو مثلكم لاني جربت الرشاقه وهذا اللي باط كبدي لاتذكرت لبسي قبل وشكلي بالبنطلووووون قسم بالله ابكي لييييين اقول بس ... تخيلو كان وزني 45 وكنت اشبه جسم بهاء اللي مع ستار اكاديمي اذا كنتم تعرفونها ...
والحيييين ؟؟؟؟؟؟؟
بس ماراح ايأس وراح ارجع مثل اول ان شاء الله ... وراح يكون شهر 2 عندي كله رجيمات ,, وشهر 3 رجيم جوليا ,,, وبس
يالله ابي اشوف نشاط .. بالله قولولي الى متى وحنا نبلع .. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله يالله خلوا عنكم الكسل والاكل اللي مافايدته الا البكى ..
والسلام .. اختكم وحبيبتكم ,,, دلووووووووعه :24:
الغـيـد
•
اهلين دلوعة بابا
عيوني انا امس الاربعاء بديت هالرجيم بس مرة جعت هو صح بس تاكلين المنتوجات الحليب ؟؟
بس انا ودي لو انزل 6 كيلو او 5 كيلو مو مشكله بس ودي انزلها بسرعه لاني مليت مليت مليت
بس بنات خلونا نشجع بعض لاني اضعف قدام الاكل
بس يلا خلونا نشجع بعض
عيوني انا امس الاربعاء بديت هالرجيم بس مرة جعت هو صح بس تاكلين المنتوجات الحليب ؟؟
بس انا ودي لو انزل 6 كيلو او 5 كيلو مو مشكله بس ودي انزلها بسرعه لاني مليت مليت مليت
بس بنات خلونا نشجع بعض لاني اضعف قدام الاكل
بس يلا خلونا نشجع بعض
memona
•
دلوعة البابا.حبيبتى:26: ممكن تكتبى ريجيم ام فرج عشان ابدا معاكم من السبت ان شاء الله ومشكوره:24:
الصفحة الأخيرة
رجيم ام فرج
ابدي معي السبت رجيم ام فرج ازين من الثاني
ايش رايك؟
بس ابسالك كيف نزلتي من وزنك بالرجيم هذا ؟