اهلين دلوعة البابا
انت مثلي ماينقصني غير رجيم اندومي بالشطه او ام فرج على قولتك ,,,,, جربت الرجيم الاخير اللي جربتيه و نفس الشي ما نقصت و لا قدرت اكمله اصلا :( :( و سويت رجيم باسكن روبنز ما نقصت و لا كيلو:06:
بس سبحان الله اول ما ابدا اسوي رجيم اندومي حتى لو ما كملته انقص علطووووووووووووول و يبان فيني النحف

:27: حتى انا عندي مناسبه بنص صفر ايش رايك نكسر القاعده و نبدا انا و اياك من يوم الجمعه مو السبت دايم اسويها الحركه و تضبط معاي

هااااااااااااااااااااااه استنىىىى ردك و اللي تبي تبدا معانااااااااااااااااااااا

ابي اتشجع اكمل الرجيم للاخيرررررررر:06: :06:

أم حمودي أنا بدأت أمبارح ريجيم إندومي بالشطة

ويسعدني المواصلة معك لأني محتاجة تشجيع

يلا ردي علي

اهلين بنااااات ..
تصدقون اني كنت ابكي بس قلت بروح اشوف احد رد علي ولا لا ..
ولقيتكم رادين والله لو مالقيت احد راد الظاهر يمديني انتحرت استغفر الله ..
اقولكم وش سويت البارح تعشيت عشا ياااااااااااااي الله لايوريكم قسم بالله شوي ولا يطلع من عيوني واليوم بالمدرسه ندمت ندمممممممممممممممت وبغيت اصيح بالطابور .. وشكلي مايسوى .. حتى زميلاتي سالوني عسى ماشر ؟؟؟؟ بس ماقلتلهم شي.. تميت ساكته الى رجعت البيت حتى دروس اليوم مادري وش اخذنا .. من القهههههههههههر اللي فيني ..
على العموم ياحلوات انا على رجيم ام فرج نقصت 5 كيلو .. بس الثاني ولا كيلو ..
والظاهر راح ابدا برجيم ثاني بس مادري وشو .. ام حمودي موافقه نبدا سوى ؟؟؟؟
بس حددي وش الرجيم ومتى لاتقولين الجمعه انا ابي من بكره ان شاء الله وقولي لي ؟؟ اوكي
ويمكن مو كل يوم اكلمك لان الاختبارات راح تبدا السبت ...
وشوووووووووكرن على اللي ردوا كللللللللللهم وهذي بوووووووسه ..
عساني ماانحرم منكم قولوا امين ..
اختكم ... دلوعه:06: :26: :26:

مشكورة يا دلوعة البابا على فكرة الرجيم وانا بدات من السبت وبالرغم من بعض الاغرات الجانبية لكن بعد يوم كنت مرتاحة جدا لانة طعام خفيف على المعدة بدون تخمة لكن اضفت طبق للسلطة الخضراء لان الاكتفاء فقط بمكونات الحليب شوية صعبة لينا بعد كمية الدهون المتراكمة عندنا لكن حاسة بانني خفيفة من ناحية المعدة او الحركة لاني بمشي لمدة نص ساعة يوميا ويارب ننجح
:o :o :o :o :o

دلوعة ما فهمت عليكي انا شو الريجيم التاني اللي ما نزلتي