:33:

مشكورة يا أم فرج...
انشالله ينفع معي أنا وزني كان 75 وهالحين صار 72 خلال أسبوع وس ودي أتحرك بسرعة..
حاولت أسوي ريجيم العنب لكن ما قدرت عليه.
:24: :24: :24: :24:

مرحبا...
أنا طبعا ماقرأت كل المكتوب...بس البداية..
وباين مو كل الأخوات متابعين لأنه الأخت أندومي ذكرت هذا الرجيم من زماااااااااااان ونزلت عليه 40 كيلو في شهرين ... أنا سويته وكنت آكل كميات قليلة جدا , أول أسبوعين نزلت 2 كيلو...وبعدين شهر ما سوى شيء... يمكن لأن وزني مو زايد عن الحد الطبيعي ولا كيلو .. بس أبغى أنحف كمان لأن شكل جسمي ما يناسبه الوزن المتوسط ... و علشان ملابسي المركونه في الدولاب وما أنلبست ( بخيييييييييلة)... لأني كنت دائما نحيفه .. بس زاد في السنتين الأخيره من 50 إلى 58 .. وذابحه نفسي من الجوع بدون فائدة ...

سلام عليكم
مرحبا صبايا
اذا شفت البنات اللي نزلوا 9 كيلوا و 12 كيلو تحمست وقلت بسويه
واذا شفت اللي مانقصوا الا كيلوين .. تبرد عزيمتي .. يعني وش السوااااااااااااااات ؟؟؟
المهم ببدأ فيه بكرا .. احد يحمسني ويبدا معايا ؟؟؟
اما لو اتطنششششش :|
ماعليه ابدا لحالي عااااااااادي
واقولكم على النتائج الخارقه مع اني عارفه المكتوب مبين من عنوانه هههههههه
سلاموووو
ميلاد

سلام أم فرج
أنا بدأت رجيمك بس بعد الرياضة أتعب صار معي مثل هبوط شو رأيك شو السبب وأنا اليوم الثالث لي على أمل اليوم أروح أوقف على الميزان ويعطني البشارة الحلوة نفسي يبشرني نازلة 3 كيلو .:(

اما الاخت وعــد ما ردت علينا وين روحتوا يابنات بس بدأنا ماعاد حد يتكلم على الرجيم شو صاير.:time: