الله يقويكم
وانشاء الله اتشجع بعد الكسل اللى صابنى

السلام عليكم ورحمة الله شخباركم خواتي

ان شاء الله بخير

كل شي اوكيه سو فااااااار

بس زي ما قلتوا الوزن هاليومين ما ينزل مثل الأول بس طبعاً هالكلام مو علينا

مافيش حجة لتخريب الريجيم

لكن انا خايفة اني اكون حامل

بتضحكون علي ....... قولوا ليش



لأن بعد الدورة ما طاف الوقت على جيتها ولأنها اساساً مو منتظمة .



ولأني انتظر الحمل من زمان لأن ولدي قريب يكمل 8 سنوات الحين


لكن بعد ما واصلت على الريجيم احس اني ودي اواصل الين الوزن المطلوب .


ليش الريجيم ما يناسب الحامل ؟؟

مافيه امكانية لتعديل الريجيم بحيث يتناسب مع الحوامل .

ويش الضرر منه ؟؟ عشان مافيه حليب طيب ناخذ كالسيوم زي مانسوي عادةً .

اختي ترانيم وبنت الكويت

الحمد لله لقيت احد يساندني مع هاي الكتل الهائلة

انا ماكنت اعاني من امساك بس من يوم الخميس الى الان ما ادخل

والغريب اني ما احس برغبة للدخول كأن ما فيني شي .

واحس ان الوزن ما نقص بسبب الإمساك .

اليوم الحمد لله نزلت شوي

ان شاء الله ينقص اكثر

سمعت عن السنامكي

وشو هذا وكيف ننطق الكلمة .



الحمدلله على السلامة كنتوشة

انا قلت انك مخربة والا ليش الغياب هذا كله .

وبعدين طالما هالشوكلاتات في توقيعج رح تخربين .

انا الاحظ غياب الكثير من البنات ومن ضمنهم ام عبادة .

الله يوفق الجميع ان شاء الله

سايرين على درب الريجيم ولا للغش و التبرير .

وااااو
اشكثر صفحات زادت بسرعه مذهله ما شاء الله
طيب دخلت الظهر بس ما شاركت و الحين 10.40 زاد صفحتين
الله يسلم كل اللى يهنوني بالعمره و الله يا بنات روحوا ترى المكان خالى و بينك و بين الباقي مسافه بس حسافه حرم الرسول يتسكر و يفتح للحريم على مواعيد
المهم
اوشال المسكينه جنت على روحها يوم تحدتني و ما تدري اني رح اغلبها شر غلبه
المسكينه
رح ويها يصير احمر بعد اسبوعين لما انزل 3 ك كاملين و اهي توها تاخذ نفسها
ترى انا الحين وزني صار 82 يعني بعد اسبوعين انزل لك
خخخخ
و انتي حاولي تنزلين 3 ك مو مشكله
هاهاي
و بنشوف
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الحين تنقهرررر


المهم الموعد الجاي تاريخ 25
اوكي؟


لالالا اتغشمر بس استفزك
و ان شاء الله اوشال تحمل يا رب دعيت لك هناك
===========================


ما دريتوا
توها ام زوجي كانت عندي و كانت تطالعني شكثر لما اقوم و اقعد علشان احط قدامها الشاي
و قالت امل انتي مسويه ريجيم
خخخخخخخخخخخخ
استانست
الفال لكم

==============================
مبروك المولوده بنوته على اسم بنتي


هاله الله يسلمك يا دنمو المنتدى ما شاء الله عليج

من باجر بصحح شغلات خطأ برجيمي

انا اشرب الشاي الأحمر وكنت ادري ان هالشي ممنوع لان فيه كافيين
من بكره ببدله بالشاي الأخضر
وبحاول اخفف من الهمبرجر انا قريت على العلبة كل قطعة 2.2 كربوهيدرات
يعني مو كثير وانا السلطة آكل مره باليوم

joy1
--------
هلا وغلا
الرجيم مو زين للحوامل لانه الجسم تتكون فيه كيتونات وهذا يضير الجنين
تأكدي من الحمل وان شاءالله خير


أمل الحلوة
-----------
تقبل الله طاعتج
ها بشري ماشية على الرجيم اوكي ؟؟؟؟؟؟؟؟

عالشون عيل
خخخخخ
ماشيه بس نبهتيني لسالفة الشاي الاحمر جزاج الله خير نازله فيه دح لما اروح بيت ابوي
و القهوه النسكافيه جولد موحلو طعمها الا ساده
ما تعرفين نوع ثاني دي كافين؟


منا و منج صالح الاعمال

انا رحت لجزار و طلبت همبرجر بالبصل و الخضره قال ما يصير بس بالكزبره و بدون بهارات بغيته و قال هاذي اهي وصفة الكفته و طبعا اغلى من الجاهز جنه 4 صغار او وسط بدينار و الهمبرجر اللى بالسوق كله بقسماط