بنات لا تخربوون الريجيم ترى اللى نزولها بطيء زين معناته دهن و ليس الكتله العضليه

انا لما وزنت لقيت نفسي زايده 1\2 كيلو ما ياني نوم امس و الحمد لله اني كتبت الموضوع قبل لا انام

ما ادري ليش مع اني ملتزمه بالحرف

يمكن عين


خلونا نبدى مع بعض هني انا صار لى اسبوع بالضبط و اليوم لي ثامن

يكون في علمكم هذا نفسه ريجيم حسين بس حسين احسن لانه مفصل اكثر

لالالا أمل هذا مو رجيم حسين ...........؟!

أوبس سوري ... صباح الخير امووووله الحلوه اشلونج حبيبتي ..

اقولج هذا مو رجيم دشتي ... تدرين ليش؟

انا اقولج ..

سمعي هالرجيم مسموح فيه البقوليات و دشتي لأ

وهالرجيم ممنوع فيه الجبن و دشتي لأ

وهالرجيم كمية الخضار غير محدوده و دشتي لأ

وماشالله كذا بنت جربت هالرجيم و نزلو عليه بالهبل

انا والله من كثر ما اقتنعت فيه وقفت الرجيم الكيميائي من اليوووم

وبديت على طول فيه ... بجربه اسبوع و اشوف النتايج << خو انا صرت فار تجارب من رجيم لرجيم

ما اعرف اقعد راحه كل شوي مغيرة ... انشالله عاد أوصل لنتيجه حلوه

المهم انا راح أكمل معاكم بموضوع دشتي و اقولكم شيصير معاي أول بأول

رحت شريتلي فلافل قبل شوي و قاعد آكل الحين حررررررره إنتووو ممنوع ;)

يم يم يم حااااااااار يهبل :p

المهم انتي اشلونج مع الرجيم و شنو تاكلين كل يوم يمكن عندج شي غلط

قوليلي اشتاكلين بالضبط و انا اقولج .........؟:cook:

ياليت نفتح هالموضوع وكل وحده تدخل تكتب ايش كلت في الريجيم يوميا

هلا بنااات
انا بعد نفسي اسوي هالرجيييم

كيفك كنتوشه:26:
انا للاسف ماااكملت ولانزل وزني
ولاقااادره امسك ولاااارجيم
بس بقرا الرجيم اللي بالرابط واشوووف

وبالتوفيق للجميييع:24: