حبيباتي اخوااااااااتي شو هو ريجيم دشتي ابغيييييه الله يخليكم عطوني اياه لأني ما اعرفه :(

السلام عليكم ,,

^^بنت الكويت^^ ..
مشكورة حبيبتي والله انا مشتاقتلكم حيل وادري هالمره معاكم راح اقدر انزل وزني بسرعه لأن ماشالله في حماااس وهذا المطلوب مع الرجيم :)


joy1 ..
الله يسلمج حبيبتي وانا رجعت للرجيم خلاص بديت من 24/5 يعني أمس :D
ومشكوره عالدعوه الحلوه مثلج ياقلبي :27:


amal-el7elwa ..
أموووووووووله إشدعوه إشدعوووووووه يبه ماكووو ترحيب بحبيبة قلبج كنتوووووشه :icon33: :icon33:
ما أحبج ما أحبج أنا دخلت عشااانج والكل يرحب فيني إلا إنتي :icon33:
مابي مابي إنتي ماااااااااا حلوه كوووووخه :(


نوارة القلوب ..
والله شهيتيني .. عاد احلى شي ريوق جبن ابيض وخيار وطمام وزيتون اسود وبيض وفوقهم كوب نسكافيه ... والله عز هذا مو رجيم :D
وعلى طاري هارديز انا ذقت الهامبرجر لوكارب والله لذييذه وتشبع واذا فيها 5 غرام بس على قولة بنوته شغل عدل والله .. بس ابي اعرف بنت الكويت أي دكتور منعج منها ؟؟؟ حسين دشتي ولا بوعباس ؟؟


دموع الكويت ..
أنا أقولج شنو تتغدين :D
سويلج 2هامبرجر الكبار مال أمريكانا وسلطة خس و بقدونس ودايت سفن أب

والله خوش غدا هذا أنا بعد شوي بروح أتغدا جذي

وللعلم الهامبرجر الوحده فيها 1,8 غرام كربوهيدرات يعني التوتال تقريبا لوجبة الغدا هذي راح تكون كالتالي :

2هامبرجر = 1,8*2 = 3,6 غرام كربوهيدرات
خس مقطع (كوب)= 1,4 غرام كربوهيدرات
ملعقة عصير ليمون= 2 غرام كربوهيدرات تقريبا
دايت سفن أب = 0,3 غرام كربوهيدرات
----------------------------------------------
المجموع= 7,3 غرام كربوهيدرات



خل أقولكم يا بنات أنا بديت من أمس بالرجيم والحمدلله كان تمام بس ماشربت ماي وايد لكن اليوم إنشالله راح أشرب وكان أمس وزني 75,5 أما اليوم 75 كيلوغرام
بس إنشالله بعد ما راح أوزن إلا بتاريخ 10/6 وإنشالله يكون وزني 70 كيلو :16:

حبيبتي كنوز المحبة دشي موقع الدكتور حسين دشي و إقري مراحل الرجيم كلها هذا هو الموقع
www.drdashti.com

مرحبا بنات أخباركم إيه مع الرجيم إنشاء الله كله تمام وكل واحدة توصل لهدفها وتقضي صيف سعيد وتعمل شوبينج على راحتها :7_18_2:

شكرا أختي JOY1 على ردك وإنشالله نوصل كلنا للمراد.... بالنسبة لبذر الكتان بعد البحث عنه أعتقد إنه فيه صافي 0.8 كاربز لأن إجمالي الكاربز 4.1 ولكن الفايبرز فيه 3.3 حسب ما قالت الأخت هالة قبل كدة إنك تطرحي الإجمالي من الفايبرز ولا إيه رأي الخبيرات .... عموما أنا للإحتياط أشرب كوب واحد فقط....

على فكرة أنا بدأت الريجيم من يوم الأحد 15/5 ولما وزنت قبل إنتهاء أول أسبوع كنت نازلة 2 كيلو والحمدلله أنا من النوع اللي بينزل وزنه بسرعه وأيضا بيزيد بسرعة. :06:

بنات أنا خايفة موت :( بكرة معزومة على عيد ميلاد صديقتي وخايفة ما أقدر أقاوم الممنوعات خاصة محشي ورق العنب لأنها بتعمله بإتقان وأيضا خايفة من الحلو والجاتو :( مش عارفة أعمل إيه أنا حاسة إني ح لخبط الدنيا بكرة. مع إن معروف عني بالإرادة القوية ... ينفع لا أكل شيئ طول النهار واخبصها بالليل :10_8_9:

:confused: دلوني أعمل إيه بس بلييز إذا خبصت لا تضعو ×××× جنب إسمي
عموما الله يستر إنشاالله أكون قوية وأحاول أكل من المسموحات فقط بس أكيد راح أخدلي قطعة صغيرة من أي نوع حلو أنا عارفة نفسي...
أتمنى يعدي اليوم على خير يمكن اللي يشجعني صديقة أخرى عاملة نفس الرجيم حتكون معزومة كمان بس يا رب هي كمان ما تخبصش الدنيا
يللا إدعولي بنات.... وأشوفكم بكرة على خير

باي :27:

كنتوشة:26:

هلا وغلا منوره ...

الي منعني الدكتور بوعباس
احلى شي برجيمه ان مايعتمد عد عدد الكربوهيدارت
شوفي لو كارب مع انها فيها 5 بس ممنوعه
والصراحة وايد ارتحت من الحساب


pearl meme:26:

اول ماتروحي العزومه كثري من السلطات والمأكولات المسموحه
علشان تشبعين وماتضطرين تاكلين من الممنوع

وتذكري اذا خربطتي ليوم واحد راح يروح تعبك كله

متعة الاكل متعة مؤقته ولكن متعة الرشاقة متعة دائمة