يا female لماذا لا تلقين نظرة على المنيو الواسع المختارات لللوجبات اليومية خلال المرحلة الأولي للريجيم و الوجود في الرابط أدناه : (انظري ص 1 و ص 3)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=279315&perpage=15&pagenumber=1

في المنيو يوجد أكلات شهية و متنوعة مع الطريقة كالملوخية و صينية الخضار و الأومليت و السلطات الخ، و فيها أطباق تحضر بسهولة أيضا.

أختي الكيكة : الفرانكفورتر هو نوع من النقانق الأمريكية او بالأحرى الهوت دوغ و لكن حجم كبير و هو من المسموحات و موجود في السوبرماركت و الجمعيات فتشي عليها ضمن منتجات أمريكانا للحوم و تؤكل اما مسلوقة او كما هي او مقلية او مشوية.

قووووووة ،،،،،،،

انا بصراحه مقتنعه برجيم حسين دشتي و بديت فيه يوم الجمعه تاريخ 4/3/2005 و بكمل لمده شهر..

الحين وزني 96 و طولي 168 و انشالله بعد اسبوعين اكتب لكم الوزن :)

و ادعولي :26:

مشكورة اخي هالة لبنان

انا عارفة الموضوع بتاعك دا و طبعته و معايا من امبارح بس الفكرة اني الصبح مش بلحق اعمل حاجة لاني بكون مستعجلة قبل ما اروح الشغل يا دووب يعني اسلق بيض او اسلق الهوت دوج

انما لما اروح بد صلاة العشاء ممكن اعمل باه حاجة بسيطة

المهم بس اكون ماشية مظبوط و مش ملخبطة حاجة في الاكل اللي بحكي عليه


دعواتكم

:24: :27:

البطه جت وخروا عن طريقها .......:29:

بنات ابي انضم لكم ......

بديت اليوم بريجيم اتكنز .....

وزني 84

ولازم انقص 30 كيلو ..:06::06::06::06:

تكفون شجعوني

نفسيتي صارت زفت .......

كنتوشه عليك يالتطنز والبهذله ......:(

تكفين ......