السبت
نجاح تام والحمد لله :7_5_131: عقبال الايام الجايه.
فطرت : بيضتين و خيار
اتغديت : دجاج + سلطة + خبز
اتعشيت : 5 تمر + حليب
- مشيت على السير 20 د :7_5_127:
- عملت تمارين اليروبيكس لمدة نص س :7_5_122:
السبت
نجاح تام والحمد لله :7_5_131: عقبال الايام الجايه.
فطرت : بيضتين و خيار
اتغديت :...
نجاح تام والحمد لله :7_5_131: عقبال الايام الجايه.
فطرت : بيضتين و خيار
اتغديت : دجاج + سلطة + خبز
اتعشيت : 5 تمر + حليب
- مشيت على السير 20 د :7_5_127:
- عملت تمارين اليروبيكس لمدة نص س :7_5_122: