رجيم رجيم رجيم وبعديييين

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


شخباركم بنات .... ان شاء الله مرتاحين.

انا عمري 20 ووزني 130 :rolleyes: وكل ماحاولت انزله اتعب وادخل نادي ومنا ومناك اوصل 100 او 90

وارجع وكانك يابو زيد ماغزيت ..وكل يوم اقول بكرى بنحف ولانويت ...كاني وحام مابقى شي ما اشتهيه

كل حاجه تجي فبالي شبسات غازيات حلويات ووووووووو :f226:نفسيييتي تصير جدا مفتوحه

وابي نصايحكم للان بجد ها المره ابي اصير ملكان:tongue3: ابي لوك جديد يعني الي يشوفني يسوي تسذا:32:

(الله يوفق الجميع ويصلحكم وبرزقكم الذريه الصالحه ويزوجكم للي ماتزوجو ويثبتكم على دينكم يااارب ..وان شاء الله اشوفكم من اهل الجنه يااارب العالمين )
22
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مهاويـ
مهاويـ
وبرضو بنفس الوقت علشان صحتي (الله يرزقكم الصحه والعافيه
*توست مع عسل*
*توست مع عسل*
الله يعينك


انا كنت 106 والحمدالله صرت 84
بس بعد مارح عمري في سمنه



انصحك في رجيم القيمات
6شهور وانتي نزله وزنك
هذا احسن رجيم سويته وانصحك فيه
حلمي ثباتي
حلمي ثباتي
الي نحفك ال 30 كيلو الي قبل ... بينحفك الحين يعني انتي عارفه الطريقه وعارفه ان مشكلتك بشهيتك ..
اول ماتشتتهين شي .. روحي قدام المرايه وشوفي البشاعه قدامك وبتنسد نفسك ع طول ..
يمكن كلامي قوي عليك بس انا سمينه مثلك وعارفه نقاط ضعفنا ..
الله ينحفك من غير شر
ام جوان 2009
ام جوان 2009
اختي لاتنسي انك في احلى عمر لاتضيعي حلاوته
اهتمي بجسمك وصحتك
انصحك برجيم نوع الجسم
تاج الغلا 2008
تاج الغلا 2008
حبيبتي بس مثلك يسوي عملية التكميم وتوكلي علﯼ الله