مرحبا بنات امس كان اليوم الاخير وان وقفت الرجيم لاني مسافره لاكن الحمدلله وصلت لوزن63 رائع مع اني خربتها ونعزمت غصب عني ياررررررررررررررونه


لاكن اهم شي اني راح احافظ عليه والحين مسافره لاهلي واذا جيت اعيده ان شاء الله لان امي مستحيل تخليني اسوي رجيم لها 8 شهور ماشفتني :06:وبتطلع كل مواهبها وتسمني لاكن الله كريم :44:



فضوليه شدي حيلك :02:والله يكون في العون بصراحه حاسه بالراحه بعد هذا الرجيم احس اني خفيفه وراح اطير :19:

الى لقاء بعد شهرين باذن الله :13:

حبيبتى هتاف الحب معلش حصل خير انا مقدره والله بس كنت عايزه النتيجه تبقى أحلى لأنى دائما أتطلع للأفضل طمع :42: وانشاءالله تقدرى تحافظى على وزنك الجديد ولنا لقاء تانى لما ترجعى يا عسل


وحاولى تقللى من الاكل قدر المستطاع لتثبيت الوزن وربنا معاكى :D


وفى انتظارك بعد شهرين ترجعيلنا بألف سلامه :24:



تحياتى لكِ :26:

حبيباتي أنا نزلت أربع كيلو في خمسة أيام ولله الحمد لكني لأسف ماقدرت أقاوم الحلويلت فزدت كيلو وأصبحالذي نزل فقط 3كيلو أتمنى تشجيعكم على الأستمرارفي رجييم ثاني وياريت تكتبوا إيش رايحين تجربو بعد كذا

وريما مبروك حبيبتى على نزول ال4 كيلو ولو كنتى التزمتى بالرجيم أكثر ومارستى الرياضة معاه كنتى نزلتى الخمسة كيلو :42:


وبالنسبه للرجيم اللى هتتبعيه الان قدامك رجيمات حلوه كثير فى المنتدى منهم رجيم هوليود ورجيم النباتيين ورجيم الزبادى والزبيب ورجيم المشخصاتية وانتى اختارى اللى يناسبك اكثر عشان تقدرى تستمرى عليه يا عسل

وبالتوفيق :26: :26:

تحياتى

أختي رونه السلام عليكم 00ممكن سؤال هل نشرب حليب منزوع الدسم مع نسكافيه مثل مانحب يعني كل ماشتهيت اشرب وبالنسبه ليوم الزبادي ممكن استخدم لبن قليل الدسم ارجوك ردي علي بسرعه لأني أبغى ابا اليوم الجمعه ولكي كل الشكر:24: :26: