اهليييييييي:24: ن خواتي
اسفة لتاخري لاني كنت مسافره بس رجعت لكم راح ابدا معاكم رجيم رونه من اليوم بس انا بازيد على الريق

عصير جريب فروت مع خل التفاح كل يوم وانشالله انشوف النتائج

تحياتي لكم :26:

شكرا أختي رونه بصراحه بديت اليوم السبت 28/4/1424 وشربت لبن منزوع الدسم وأن شأالله اكمل الخمس أيام لأني بحاجه أنقص خمسه كيلو 0000وأنا جربته قبل كذا لكن ماكملته يوم وصلت عند الجزر وقفت تلبكت معدتي اكلت الجزر طازج لكن هاالمره راح اسلقه وأسويه عصير والمره السابقه شربت حليب مع نسكافيه يمكن هذا اللي خربه علي 00لكي كل الحب والشكر000:24: :26:

متغربة أختى غير مسموح فى الرجيم بشرب عصير جريب فروت مع الخل لكن لو حابه تضيفى شىء ممكن تشربى كوب ماء مع خل تفاح على الريق :o عموما اعملى اللى يريحك لكن النتيجه مش هتكون افضل مع الاضافة وبالتوفيق


:26:

تحياتى

طبرجل عفواااااااااااا حبيبتى وانشاءالله الرجيم هذه المره هتكون نتيجته روعة لأنك هتتبعيه للنهايه وبالطبع شربك للحليب اثر على نتيجة الرجيم المره اللى فاتت :32:


وبالتوفيق يا عسل شدى حيلك واى استفسار تانى انا جاهزه

:24:

تحياتى لكِ

نداء !!!!!!




انا لااحب الجزر ابدا ؟؟؟؟؟؟؟







بماذا استبدله وهل ممكن انقص بدون عمل رياضة