العنود معذره أختى للأسف كان فيه مشكله فى دخول المنتدى من يومين ولسه داخله حالا وقرأت سؤالك واتمنى تكونى اتبعتى الرجيم مضبوط وأكلتى الدجاجه :27:

واجابة على السؤال :::
الدجاجه لا يمكن استبدالها وممكن تكون مسلوقه أو مشويه من المطعم لو تحبى ولا يمكن أكل تونه كبديل لها

:26: :26:

تحياتى

اختي رونة مشكوووووووووووووورة على هالرجيم الخطير
اليوم اول يوم زبادي ومر على خير
وعموما انا احب كل الاصناف اللي بالرجيم يعني ماعندي مشكلة من هالناحية والحمدلله
وانا استعمل فيتامينات centrum لانهم معروفين ويعطون الجسم حاجته اليومية من كل الفيتامينات والاملاح

بس ودي اسالك
متى اقدر اكرر الرجيم؟
يعني ممكن اخذ بعده يومين راحة وبعدين ريجيم الزبادي والبرتقال والزبيب وبعدها ارجعله؟

الأخت ....r.m أنا وياك من بكره ..راح أبدى بحمية الحليب و التمر ..يلالالالالالالا تتحدينى:42: :42:

الأخت .رونه ..هذا حميه كيميائيه ..هل فعلا نقص وزنك ..هل لهذه الحميه أي تأثيرات....؟؟؟؟؟

ومت هو رجيم العصائر ؟؟؟

اختي رونة انا ما قرات كل الصفحات بس ابغى اسال عن الزبادي هل قليل الدسم او لا؟؟؟؟؟؟؟؟ ثانياانا فهمت انه ممكن نشرب مع النسكافيه لبن قليل الدسم فقط في اليومين الاخيرين يعني يوم الجزر ويوم البرتقال لاني ما اقدر اكل فاكهه فقط طول النهار اتمنى انك فهمتي اسئلتي






مع خالص شكري /حنين

كويتية عسل عفوااااااااااااااااا حبيبى ومعذره على التأخير فى الرد واتمنى تكونى كملتى الرجيم للنهايه و بالطبع من الأفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم وبالنسبه لتكرارالرجيم ممكن بعد الانتهاء منه بخمس أيام تكراره أو تكرار اى رجيم اخر مثل رجيم البرتقال والزبيب و خلال فتره الراحه بين رجيم و الاخر يجب الالتزام والاعتدال فى الأكل حتى لا تزيدى الكيلوات اللى فقديتها مره ثانيه وبالتوفيق :32:


:26: