خلصت الاربعاء
ونقصت
3
:42::42::42::42::42:

يسلمو رونه:42:

اختي رونه مشكوره
على الريجيم بس باين عليه قاسي:09:

والله روعة هالنظام أنا برجع أسويه بس بعد الإختبارات وأنا سويت قبل شهر ونقصت 3 كيلو
وملاحظة... ترا ما رجعت للحين

انا ان شالله ببدأ بالريجيم بكرا 29 / مايو

بس حبيت اسال روونه اوا لاخوات اللي اتبعوا الريجيم

كانوا يستخدمون ليمون مع البطاطس والدجاج والا لا ..؟؟؟ يعني مسموح والا ممنوع

أهلين حبيبتي شوفي هو ممنوع تستعملي شئ مع البطاطس على ما أظن بس أنا إستخدمت الشطة
يعني ممكن تستعملين الليمون ما أظن فيه سعرات كثيرة....