يله بالتوفيق يارب وبس نخلص من هدا الريجيم بنرتاح كم يوم وبعدين نسوى ريجيم روووونه5ك ب5ايام يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ننحف نغسى اشترى مقاس ميديوم:27: بدل xLههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:26:
رنوووووووووووود
مبروك على الكيلوات التي تخلصتي منها وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي
بس انتبهي من هالنوعيه من الرجيمات لأن مثل ماذكرت الأخت باتونيا وهذا من باب التجربة الشخصية التي مريت بها سابقاً من تطبيق رجيمات مشابهه لهذا الرجيم التي ذكرتيه
وبالتوفيق
مبروك على الكيلوات التي تخلصتي منها وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي
بس انتبهي من هالنوعيه من الرجيمات لأن مثل ماذكرت الأخت باتونيا وهذا من باب التجربة الشخصية التي مريت بها سابقاً من تطبيق رجيمات مشابهه لهذا الرجيم التي ذكرتيه
وبالتوفيق
ان شاء الله نصل للوزن المطلوب يا رب خلينا مع بعض نشجع بعض
و ما ننسى المشي اليومي :27:
رنووود ما معنى جبن قريش جبنة صفرا و لا بيضة و لا يعني بدون دسم:26: :26:
و ما ننسى المشي اليومي :27:
رنووود ما معنى جبن قريش جبنة صفرا و لا بيضة و لا يعني بدون دسم:26: :26:
رنووووووود انا اشرب ايضا الشاي بالميرامية مع سكر دايت بين الوجبات بقولو بحرق و مفيد يذيب البطن
اذا احببت اعمليه واختي ام يامن ايضا ايضا اذا احبت تضيقي للبرنامج و اشرب الماء كثيرا حتى تبقى البشرة جميلة ويساعد على الحرق:26:
اختي ام يامن نريد سماع نقص كم كيلو حتى نتشجع:02:
اذا احببت اعمليه واختي ام يامن ايضا ايضا اذا احبت تضيقي للبرنامج و اشرب الماء كثيرا حتى تبقى البشرة جميلة ويساعد على الحرق:26:
اختي ام يامن نريد سماع نقص كم كيلو حتى نتشجع:02:
الصفحة الأخيرة
يبدو اني ساصبح معكم متفائلة بالرشاقة وصحبتكم الحلوة
انا اليوم السبت و قد بدءت بالرجيم و الحمد لله و ساخبرك بنتائجه خطوة خطوة
وزني 68 و اريد الوصول 58 و طولي 165
لا تنسوني من دعائكم :26: :26: :26: