بصراحه انا اليوم مكتئبه وحالتى حاله وزنت وما نقصت ولا كيلو للاسف ومن القهر جلست ابكى مو عارفه السبب ممكن لانى عملت قبله ريجيم نزلنى 5كيلو والان وزنى ثبت؟؟؟والله عن جد كتيييييييييييييييير متضايقه بس فى وحده قالت لى اصبرى لاخر الاسبوع وبعدين وزنى ممكن ينزل فجاه والله ما انا عارفه:44:
وانتى مبرووووووووووك ال3 كيلو حلوين وانشاالله تنزلى كمان وادعيلى لمل اوزن السبت اكون نازله اقل شى لو يتحرك وزنى 3ك:29:
رح اكون معك اول باول قبلاتى
حبيبة قلبي لا تنقهري ان شاء الله ينزل وزنك لاتياسي
لكن هل م كنت تمشي كما نصحتينافانا سمعت نصيحتك و يا لطيف رجلي عضلوا من كثر التعب يعني كل يوم حوالي ثلاث ساعات
وممكن تكوني وزنت قبل الدورة بكم يوم لانه الجسم يحبس الماء بهذه الفترة
اعملي عصير كرفس او اشربي المتة بتنزل السوائل من جسك
قبلاتي لك حبيبتي مع تمنياتي لك بنزول وزنك 7كيلو للسبت
لاتكتئبي و لا يعني عدوى مني:confused اضحكي حبيبتي
لكن هل م كنت تمشي كما نصحتينافانا سمعت نصيحتك و يا لطيف رجلي عضلوا من كثر التعب يعني كل يوم حوالي ثلاث ساعات
وممكن تكوني وزنت قبل الدورة بكم يوم لانه الجسم يحبس الماء بهذه الفترة
اعملي عصير كرفس او اشربي المتة بتنزل السوائل من جسك
قبلاتي لك حبيبتي مع تمنياتي لك بنزول وزنك 7كيلو للسبت
لاتكتئبي و لا يعني عدوى مني:confused اضحكي حبيبتي
اهلا والله ردك خفف على شوى الله وكيلك نمت وانا بفكر بالموضوع وصحيت وانا افكر بالموضوع:29:
انا لسه دورتى مو هلا وكنت امشى احيانا او العب بالبيت شوى رياضه انتى عارفه انا عايشه بالرياض وصعب انى اى وقت اطلع امشى نمط حياتنا ما يسمح
بس شو
عصير الكرفس ياريت تبعتيلى اياه حبيبتى وبشكرك كتير على مواساتك:33:
على فكره ياريت نطلع من نفس البلد الى بنصيف فيها عشان نشترك نادى انا وانتى شو رايك:21:
انا لسه دورتى مو هلا وكنت امشى احيانا او العب بالبيت شوى رياضه انتى عارفه انا عايشه بالرياض وصعب انى اى وقت اطلع امشى نمط حياتنا ما يسمح
بس شو
عصير الكرفس ياريت تبعتيلى اياه حبيبتى وبشكرك كتير على مواساتك:33:
على فكره ياريت نطلع من نفس البلد الى بنصيف فيها عشان نشترك نادى انا وانتى شو رايك:21:
حبيبتي ياااريت قريبة مني واستطيع احضار الكرفس لكن هذا حبيبتي الكرفس نبات يشبه البقدونس له اضلاع طويلة اسلقيها و اضربيها بالخلاط او ضعيها بالسلطة
انا تذكرت مرة حبيبتي اني عملت رجيم و ثبت وزني فترة اسبوعين و بعدها نزل وزني و سالت حتى بالمنتدى عن ثبات الوزن و قال لي احدهم هذا طبيعي يتم فيه توزيع الدهون بالجسم و ربما يقاوم الجسم فترة و اكيد امام الرجيم لن يقاوم كثيرا
المهم لا تتركي الرجيم لانه سيزداد الوزن اكثر من الاول
و انا هذه السنةساصيف بسورية ان شاء الله اذا صيفت هناك نشترك بنادي مع بعض فكرتك اعجبتني كثيرا و لكن بالصيف سنكون نحاف كثير عالرجيم يمكن بتقصدي يسمنا كم كيلو النادي:17:
مع تمنياتي لك بتحقيق الوزن المناسب
:26: :26:
انا تذكرت مرة حبيبتي اني عملت رجيم و ثبت وزني فترة اسبوعين و بعدها نزل وزني و سالت حتى بالمنتدى عن ثبات الوزن و قال لي احدهم هذا طبيعي يتم فيه توزيع الدهون بالجسم و ربما يقاوم الجسم فترة و اكيد امام الرجيم لن يقاوم كثيرا
المهم لا تتركي الرجيم لانه سيزداد الوزن اكثر من الاول
و انا هذه السنةساصيف بسورية ان شاء الله اذا صيفت هناك نشترك بنادي مع بعض فكرتك اعجبتني كثيرا و لكن بالصيف سنكون نحاف كثير عالرجيم يمكن بتقصدي يسمنا كم كيلو النادي:17:
مع تمنياتي لك بتحقيق الوزن المناسب
:26: :26:
الصفحة الأخيرة
انا الحمد لله نقص وزني الى الان ثلاثة كيلو
الحمد لله المهم انه تحرك الوزن لانه وزني صعب ينزل بسرعة
و ان شاء الله تكوني نزلت كثير عليهباخر الاسبوع:26: