ما شاء الله دوو اهم شي الواحد يبدء و تكون ارادته قوية
ان شاء الله ينزل وزنك
لدائما اعلمينا باخبارك:26: :26:

اليوم اكلى بطاطا مسلوقه ويارب ما اتفشل وانزل كمان كيلو ادعيلى يابطه:27:
وكيف انتى والريجيم مرتاحه ما زهقتى من المكسرات؟؟
بس برافو تنزلى كيلو بيومين الله يوفقك وتصيرى هيفاء وهبى هههههههههههههههههه<على فكره ما بطيقها>:26:

يا رب تنزلي اليوم كيلو يا رب و تصيري احلى من كل الفناناااااااات يلي جمالهن مصطنع لانه خلقة رب العالمين احلى
انا كمان ما بطيقها هيفاء وهبة لانها كلها عمليات تجميل و شفط دهون هههههههههههههههه
انا كثير مرتاحة مع المكسرات و حاسة اني نشيطة عليها و خاصة اني بحبها

رنووووووووود الف الف مبروك نزولك الكيلو ......

انا كمان ماشية علي ريجيم روونة من امبارح وعلي الميزان خسيت 2 كيلو كنت 76 بقيت 74 و المفروض مع نهاية اليوم او بكرة الصبح انشاء الله يبقي 73 بس عايزة اسأل هي البطاطس مش بتخن ياجماعة انا من الصبح شربت بس نسكافيه من غير سكر و خايفة اوي اكل بطاطس احسن ازيد تاني ........

و مكتئبة معقولة عايشة علي المكسرات بس طيب اكتبيلنا اخبارك ايه مع الريجيم ده و ايه نوع المكسرات والكمية وكده علشان ممكن بعد يوم الخميس ابدأ فيه انا كمان .......

سلام يا بنات .:26: :26: :26:

اختي دوومباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارك فرحت لك كثيرا
انا ساكتب النتيجة ان شاء الله يوم السبت لانه يكون لي صار اسبوع و اذا عجبك ابدئي
انا اكل بدون كمية محددة و لكن اشرب قبله ماء كثير
ادعيلي ينزلوا الكيلوات الزايدة
وان شاء الله تصبحي رشيقة يا رب:26: