حبيبتي رنود لاننا نكتب تحت موضوع رجيم رونة الذي بدءت به والان ايضا واحدة ثانية بدءت برجيم رونة فدمجوا الاثنان مع بعض:27:

اه ياه مو مشكله عموما خبرينى كيف انتى وريجيمك؟؟
انا اليوم ال3 ولسه ما تنزلت ولا نقطه مش عارفه ليش هلا بدى اسالك انا موعد دورتى هالايام بس ما بتيجى بموعدها ممكن عشان هيك هلا ما بنزل والله محتاره ورح انجن مش عارفه قلة الاكل وين بتروح
عن جد انا احبطت

حبيبتي رنووووود شوفي لو الدورة قربت تيجي يبقي هيجيلك الاحساس انك مش بتخسي لأنها

بتزود الوزن من 1 كيلو ل 2 كيلو بس بعد اول 3 ايام بتحسي نفسك فجأة نزلتي جامد ف اكيد

علشان كده ..........

انا عن نفسي وزني لسة 73 و هبدأ ريجيم ان شاء الله من يوم السبت بس مش عارفة ايه هو لسة بدور في المنتدي و هشوف حاجة كويسة و فيها اكل علشان انا الصراحة بموت في الاكل :21: لسة عاملة امبارح فطيرة التفاح ومقدرتش اقاوم الصراحة والنهاردو رز بالخلطة فا يعني حاجة تكسف جدا .......

كان نفسي اكون من الناس اللي بتاكل و متتخنش او الناس اللي مش في دمغها الاكل اساسا

سلام لجميييييع البنات النحيفات ان شاء الله :26: :26:

يا عينى على الرز بالخلطه حا جه اوبهااااااااااا:27:
عموما انتى وزنك حلو مش زى 95
شو رايك نبدا مع بعض ريجيم من السبت فكرى وخبرينى:26:

رنوووووووووووود
اكيد حبيبتي جسمك يحبس هذه الايام على الاقل 2 كيلو سوائل
و بالنسبة لرجيمي وقفته يومين للراحة
:( غدا ساعود للرجيم:27: