السلام عليكم
بنات أنا كل مره بجرب رجيم سالي فؤاد الي الكل يمدح فيه
وأحلا مافيه انه مو طويل ولا ممل ثلاث ايّام بس مو اكثر من ثلاث ايّام
جريته يوم واحد بس والحمد لله نزل وزني وتحرك بعد الثبات مده طويله
ماقدرت اكمل اليومين مع انه سهل ومشبع مافيه جوع
باْذن الله راح اطبقه من بكره
بنات ابي منكم التشجيع ابي اَي وحده تدخل تشجعني نفسي اكمل الثلاث
ايّام الي لها تجربه مع رجيم سالي فؤاد تذكر تجربتها وكم نزلت عليه عشان
اتحمس وأكمل مابي احباط ابي تشجيع ورفع معنووويات وتجارب
الله يسعدها الي بتشجع أو بتذكر تجربتها مع هاالرجيم
طبعن بعد الرجيم هذا برجع لنظام التخفيف
يالله بنات أنطر ردوودكم بالله كل وحده تدخل تعطي تشجيع 👏👏👏😬
انطرركم
ومنووو حابه تبدأ معاي من بكره راح نطبقه
الي تبي نشجع بعض تستعد بكره نبدأ وكلها ثلاث ايّام
يعني بسرعة تخلص
يالله نبي حماس 🤗
سارا 88 @sara_88_3
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Taif56
•
هلا حبيبتي ..
كانت لي تجربه مع هالرجيم .. والحمد لله نحفت عليه .. بس طبقته مره وحده يعني مو اكثر ..يعني نزلت عليه حوالي 2 الى 3 كيلو .. ما اذكر الصراحه.. كانت تقريبا من سنتين او ثلاث سنوات
الله ينحفك يا رب من غير شر
كانت لي تجربه مع هالرجيم .. والحمد لله نحفت عليه .. بس طبقته مره وحده يعني مو اكثر ..يعني نزلت عليه حوالي 2 الى 3 كيلو .. ما اذكر الصراحه.. كانت تقريبا من سنتين او ثلاث سنوات
الله ينحفك يا رب من غير شر
إنسانه 🌸
•
ماشاءالله عليك حلو مره النظام
بس اتوقع اني حقدر اسويه بعد رمضان ان شاءالله اذا ربي اعطانا عمر
يعطيك العافيه 🌷
بس اتوقع اني حقدر اسويه بعد رمضان ان شاءالله اذا ربي اعطانا عمر
يعطيك العافيه 🌷
سارا 88
•
Taif56 :
هلا حبيبتي .. كانت لي تجربه مع هالرجيم .. والحمد لله نحفت عليه .. بس طبقته مره وحده يعني مو اكثر ..يعني نزلت عليه حوالي 2 الى 3 كيلو .. ما اذكر الصراحه.. كانت تقريبا من سنتين او ثلاث سنوات الله ينحفك يا رب من غير شرهلا حبيبتي .. كانت لي تجربه مع هالرجيم .. والحمد لله نحفت عليه .. بس طبقته مره وحده يعني مو اكثر...
ياحلوووووو التشجيع السريع ههههههههههه 😘😘😘😘
حبيبتي طيف تسلمين على ذكر تجربتك 💕
حبيبتي طيف تسلمين على ذكر تجربتك 💕
الصفحة الأخيرة
وهذا هو رجيم الثلاث أيام:الفطار:
على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون أو (خل تفاح)
1 أو 2 بيضة مسلوقة
قطعة جبن قريش
خيارة أو خس
سناك :خيار مقشر.
الغداء:
علبة تونة مصفاة أو فطر أو دجاج
سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار)
ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات)
العشاء:
علبة زبادي بعصير ليمون أو نقط فيتامين سي.
سناك :خيار مقشر.
عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر.