قطعة سكاكر وحب
•
اليوم بإذن الله اخر يوم في التحدي يارب يعدي اليوم على خير راح اكتب بكرة نتيجة الوزن بعد ما ينتهي اليوم دعواتكم
وزني اليوم ٦٦.٣كيلو لمن بدات النظام كان ٦٨.٥يعني نقصت ٢.٢ اليوم ما كملت لانه جدا تعبت خفقان وهبوط وزغللة في عين بس فطوري كان جداا خفيف تمرة وموية وفول بخبز اسمر والحمدلله رب العالمين
سارا 88
•
اليوم حاسة بهبوط مو طبيعي ودقات قلبي زايدة مع اني مو حاسة بجوع او عطشاليوم حاسة بهبوط مو طبيعي ودقات قلبي زايدة مع اني مو حاسة بجوع او عطش
سلااامتك ياقلبي أتوقع عادي لانه مافي كربوهيدرات
سارا 88
•
وزني اليوم ٦٦.٣كيلو لمن بدات النظام كان ٦٨.٥يعني نقصت ٢.٢ اليوم ما كملت لانه جدا تعبت خفقان وهبوط وزغللة في عين بس فطوري كان جداا خفيف تمرة وموية وفول بخبز اسمر والحمدلله رب العالمينوزني اليوم ٦٦.٣كيلو لمن بدات النظام كان ٦٨.٥يعني نقصت ٢.٢ اليوم ما كملت لانه جدا تعبت خفقان وهبوط...
ماشاء الله تبارك الله مبرووك النزول حلووووو سكاكر كيلوووين بيومين عاد الحين
لاتضيعين تعبك على الفاضي شوفي لك نظام حلو واتبعيه
وأحلا شي رجيم السعرات كلي بحدود سعراتك راح تنزلين باْذن الله
لاتضيعين تعبك على الفاضي شوفي لك نظام حلو واتبعيه
وأحلا شي رجيم السعرات كلي بحدود سعراتك راح تنزلين باْذن الله
الصفحة الأخيرة