جروح الالم
جروح الالم
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
جنان
الف شكر لك حبيبتي ماقصري تعبتك معي
المتفائلة0
المتفائلة0
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
جنان ابشرررررررري لعيونك وعيون الملتزمات انا عندي ايضا طبخة للفطر
وهي علبة فطر وتاخذين بصله كبيره = تقريبا 33 سعره حراريه
وتحمس مع ملعقة صغيره زيت ذره =45
وبعدين طماطم 2 او 3 =تقريبا من 30 الى 45 سعر حراري
وبعدين بهارات الكاري وملح وفلفل يعني حسب الرغبه وبعدين الفطر 100غ =28 سعر حراري
ووممكن شوي معجون طماطم وماء وتكون الطبخه تقريبا فيها من 115 الى 136 0
جـــنـــان
جـــنـــان
جروح الالم حليب خالي الدسم كوب:85 سعره صمون اسمر:200 خيار:8 سعره زبادي خالي الدسم:137 تونه:104(85 جرام) عاد مدري كبيره والا صغيره انتي تاكدي من الجرام على العلبه حساب الوجبه كامله 534 سعره حراريه عبله مشكوره على التنبيه وياريت يتم اضافه اطباق ووصفات على شان نفيد بعض وان شاء الله باجر راح احط وصفه جديده (اللي هي غداي)
جروح الالم حليب خالي الدسم كوب:85 سعره صمون اسمر:200 خيار:8 سعره زبادي خالي...
عبله
طريقه رفع الملف (الوورد)
لازم تضغطينه WIN ZIP

والطريقه

ضعي المؤشر على الملف..... كلك يمين الماوس راح ينفتح لك نافذه وفيها عده اوامر منها نسخ واللصق وووو>>> دوري WIN ZIP ولما تحطين السهم عليه راح تنفتح لك نافذه ثانيه لWIN ZIP اختاري Add to Zip file ....
راح تفتح لك صندوق حوار انتي اضغطي علىNEWوحددي مكان حفظ الملف(مثلا سطح المكت)
واضغطي على Add وخلاص راح ينضغط الملف
وبعدين روحي لاي موقع تحميل وارفعيه(طبعا سميه بالانجلش مو عربي)

الصور بالمرفقات

ويسلموووو عيووونك يااعسل على الوصفه
ومشكوووره يالغلااااااااااااااا
جـــنـــان
جـــنـــان
جروح الالم حليب خالي الدسم كوب:85 سعره صمون اسمر:200 خيار:8 سعره زبادي خالي الدسم:137 تونه:104(85 جرام) عاد مدري كبيره والا صغيره انتي تاكدي من الجرام على العلبه حساب الوجبه كامله 534 سعره حراريه عبله مشكوره على التنبيه وياريت يتم اضافه اطباق ووصفات على شان نفيد بعض وان شاء الله باجر راح احط وصفه جديده (اللي هي غداي)
جروح الالم حليب خالي الدسم كوب:85 سعره صمون اسمر:200 خيار:8 سعره زبادي خالي...
عبله
طريقه رفع الملف (الوورد)
لازم تضغطينه WIN ZIP

والطريقه

ضعي المؤشر على الملف..... كلك يمين الماوس راح ينفتح لك نافذه وفيها عده اوامر منها نسخ واللصق وووو>>> دوري WIN ZIP ولما تحطين السهم عليه راح تنفتح لك نافذه ثانيه لWIN ZIP اختاري Add to Zip file ....
راح تفتح لك صندوق حوار انتي اضغطي علىNEWوحددي مكان حفظ الملف(مثلا سطح المكت)
واضغطي على Add وخلاص راح ينضغط الملف
وبعدين روحي لاي موقع تحميل وارفعيه(طبعا سميه بالانجلش مو عربي)

الصور بالمرفقات

ويسلموووو عيووونك يااعسل على الوصفه
ومشكوووره يالغلااااااااااااااا
بنفسجيه
بنفسجيه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
السلام عليكم

اذا ممكن اشترك معاكم ؟؟؟

من بكره ان شاءالله 7 / 10

وزني 65
طولي 163