لؤلؤة الاكل :

رجعتلكم هلا فيكم كل المشتركين حلوه جدا حركة وضع اكلات تتماشى مع الرجيم ( و راح اقلكم على طبخه حلوه: تحمسي البصل في قدر تيفال وبعد ما يتحمر اضيفي قطع دجاج صدر والبهارات (فلفل وكمون وشوية ملح ) ويقلب لمدة 10 دقائق . ..في هذي الا ثناء ......قطعي فلفل رومي وابشري نصف جزره وكرونب بالطول وانا احط اشوي فلفل حار وشوية صوياه وثوم شوي انا ماحب اكثر الثوم واذا حطيته خليته مع البصل لانه يقل رائحته وماتظهر ... واضيفها على الدجاج واخليها لمدة 5 الى 8 دقائق تطلع مثل الاكل ا لصيني وبالهناء والشفاء ( مره حلو بس كثري الكرنب وياجنان خذي راحتك مكانك والله يحيك ( فكرتك للطبخات وحساب السعرات ممتازه اليوم فطرت ربع خبزه + جبنه قليلة الدسم (لاني معي حساسيه من البيض ) فبدلت البند الى فيه بيض بالجبن قليل الدسم ( يصير ياعبله اني اغير )؟ حلوه نصايحك ياجروح الالم ويليت انطبق كلامك كلها شهرين ونوصل عبوله ياعيوني ترى انتي بعد صاحبة الموضوع زي ماتفقنا برمضان لاتستاذني مني على قولتهم البيت بيتك ياعسل ولى تبيه قوليه وانا اول المنفذين لنصايحك تامرين امر وطبعا وكل الى مشاركين بس خصيت عبله لا ننا كنا مستمرين ومعنا بعد سويتي وكنا ونٌعم الصداقه والالتزام ويابنات نتمنى بعد تكون كل المجموعه ملتزمين وتذكروا اننا مع بعض نقطة النفسيه الى تكلمت عنها راح اقولكم بعض الحوار النفسي حشه صرت معالجه نفسيه امحك بس اظاهر السمنه خلتنا محللين وبعد معنا شهادات وبروفوسورات في علم السمنه هاهاها( هو في علم اسمه علم السمنه <<<<<<<<اختراعي المهم فكرة الطبخات مرررره حلوه الى ذكرتوها ايه حتى واحنا مسوين رجيم لازم نستطعم الاكل ونستمتع بحدود البنود مو معناته انك مسويه رجيم ماتستلذي بالاكل لا استلذي واكتشفي طرق تخليك تحبي النظام وبكذا نضمن عدم تهورنا لاننا اكلنا فيه لذه من الاشياء الى تخلي الاكل لذيذ (طبعا السمان هم ذوقين بالاكل عشان كذا هم سمان نبي انحور لذه بالاطعمه الى فيها سعرات كثيره بسعرات قليله وبنفس الوقت لذيذه هى البهارات الفلفل الرومي بالوانه الى تفتح النفس او الفلفل الحار الثوم الليمون عصره واذاعندكم بعد افكار تخلي الاكل لذيذ وقليل السعرات اذكروها وسلامتكم يااحلى رشيقات على فكره ودي اسمي مجموعتنا باسم انتو تحطونه من اختياركم ونصوت على احلى اسم ونضعوا ليسهل علينا في الكتابه ونصبح مشهورين ههههه

رجعتلكم هلا فيكم كل المشتركين حلوه جدا حركة وضع اكلات تتماشى مع الرجيم ( و راح ...

لؤلؤة الاكل :

الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه

الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...

لؤلؤة الاكل :

الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه

الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...

لؤلؤة الاكل :

الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه

الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...