مشكوره حبيبتي
كم المده اللي نحفتي فيها ؟
مشكوره حبيبتي
كم المده اللي نحفتي فيها ؟
الريجيم روووعه
انزين لو سوينا 6 وجبات في اليوم يعني كل ساعه او ساعتين ناخذ شي من البنود شو بيصير ..؟؟
انزين لو سوينا 6 وجبات في اليوم يعني كل ساعه او ساعتين ناخذ شي من البنود شو بيصير ..؟؟
أشكرك بس كم سعرة فيه ؟؟؟؟؟؟؟ واشلون اسوية وقت الصيام ؟؟؟؟؟؟؟أشكرك بس كم سعرة فيه ؟؟؟؟؟؟؟ واشلون اسوية وقت الصيام ؟؟؟؟؟؟؟
من800 ل1000 حسب الكمية
يعني لو الفرخة كبيرة شوية هتبقى سعراتها اكتر
وبرضو حجم الفاكهة
مقاس علبة الزبادي او كوب اللبن
و كدة يعني
هو كان عامل نظام لرمضان بس للاسف مش معايا
بس انتي قسمي اكلك بالطريقة اللي تريحك المهم ماتزوديش عن الموجود في النظام
ويفضل تخلى سحورك خفيف يعني لو تقدري تتسحري زبادي بس يبقى حلو
وبالتوفيق:)
يعني لو الفرخة كبيرة شوية هتبقى سعراتها اكتر
وبرضو حجم الفاكهة
مقاس علبة الزبادي او كوب اللبن
و كدة يعني
هو كان عامل نظام لرمضان بس للاسف مش معايا
بس انتي قسمي اكلك بالطريقة اللي تريحك المهم ماتزوديش عن الموجود في النظام
ويفضل تخلى سحورك خفيف يعني لو تقدري تتسحري زبادي بس يبقى حلو
وبالتوفيق:)
الصفحة الأخيرة
اسمه حجاج
كنتي بتروحيله؟
بس ايه رايك في الدايت جامد مش كدة
وايه رايك في نقلي؟
خطي حلو؟