كوبونات الراقية تسجيل الدخول

tseliot
tseliot •
شكرا اختي عالرجيم انا بديت في اليوم,***** الله اقدر اثبت,بس سؤالي انا ما بحب اللحمه
ممكن استبدلها بالدجاج؟
2)كم كان مجموع نزولك عليه؟
زينة الورود
زينة الورود •
جونسره جونسره :
موفقه كم كنتي تنزلي في كل اسبوع ابتداء من الثاني
موفقه كم كنتي تنزلي في كل اسبوع ابتداء من الثاني
تسلمي حبيبتي.. انا اول اسبوع نزلت 3 كيلو بعدين صرت انزل كل اسبوع 2 كيلو
زينة الورود
زينة الورود •
tseliot tseliot :
شكرا اختي عالرجيم انا بديت في اليوم,***** الله اقدر اثبت,بس سؤالي انا ما بحب اللحمه ممكن استبدلها بالدجاج؟ 2)كم كان مجموع نزولك عليه؟
شكرا اختي عالرجيم انا بديت في اليوم,***** الله اقدر اثبت,بس سؤالي انا ما بحب اللحمه ممكن...
ولا يهمك حبيبتي.. إن شاء الله بتستمري فيه هو سهل وما فيو حرمان اهم شي التنظيم فيه وتكثري شرب مي, وبالنسبة لإستبدال اللحمة للأسف مافي إستبدال.. لكن تقدري تستبدلي الوجبة ككل بسمك مشوي او شوربة خضار او تونة.
وبالنسبة لمجموع نزول وزني كان 13 كيلوفي فترة 6 اسابيع .. كنت 72 ونزلت حتى 59...
بس تعالي شوفي وزني هلأ 86.. اااااه يا ريت اشوف الستينات بس... انا راضية حتى لو 69
وعلى فكرة الوزن هادا ما عوضتو بسهولة يعني ضليت ما بين 59 و63 فترة سنوات لحد ما اتزوجت وحملت
جونسره
جونسره •
طيب نزلتي قد ايش بنهاية البرنامج وهل كملتي كل الأسابيع

والله عارفه ضايقتك بكثرة الأسئله السموحه بس والله عجبني كثير معلش لازم ورا بعض ولا ممكن اتوقف وارجع اكمل
زينة الورود
زينة الورود •
جونسره جونسره :
طيب نزلتي قد ايش بنهاية البرنامج وهل كملتي كل الأسابيع والله عارفه ضايقتك بكثرة الأسئله السموحه بس والله عجبني كثير معلش لازم ورا بعض ولا ممكن اتوقف وارجع اكمل
طيب نزلتي قد ايش بنهاية البرنامج وهل كملتي كل الأسابيع والله عارفه ضايقتك بكثرة الأسئله السموحه...
لأ ولا يهمك اسألي لبكرة الصبح ما عندي مشكلة..:39: وبزعل منك إذا بتقولي ضايقتك مرة ثانية إحنا خوات... نزلت 13 كيلو كانت الأخصائية قايليتلي إنو وزني المثالي هو 61 لكن انا خليتهم ينقصو كمان 2 كيلو احتياط وهاي بفترة 6 اسابيع نقصت من 72 ل59...
تقدري توقفي بس صراحة ليش توقفي ما دام عندك يوم فري وعندك يوم فيه حلو الي مشتهييتيه كليه في هالايام بعدين بخاف إذا وقفتي ورجعتي بعد ما تخلصي نزول وزنك ما يثبت بسهولة معك..