ريجيمك باين عليه حلووو قاسي بس تعودت على الريجمات اللي زي كذا
بس المشكله أنا مــــــــــــــــــــا حب الخضار والدجاج بس لحذفتها ممكن أعيد
وأشرب عصيير ولا فيه بدائل؟؟؟
لميس نجد
•
ما ادري حبيباتي انا ما اقدر اسوي رياضه المشي برى البيت مدري ينفع الشغل بالعلم ان بيتي كبير بس مافيه حوش كبير
ريجيمك حلوووووووووووو بس لا تكررينة وايد وبعدين سوي ريجيم تثبيت علشان أن شالله ماتزيدين الي نقصتية
وأذا قربت مناسبتي وما نقصت ,,,,,,,,,,,,فورا بجي أسوي هذا الريجيم
يتوفيق حبيبتي والى الأمام
وأذا قربت مناسبتي وما نقصت ,,,,,,,,,,,,فورا بجي أسوي هذا الريجيم
يتوفيق حبيبتي والى الأمام
الصفحة الأخيرة
الغذا :تفاحه وعصير اناناس
العشاء خضار مسلوقه
شربت كوبين اعشاب (اكليل الجبل+ميرامية +بابونج)
ورحت النادي سويت تمارين
كذا صار
اليوم تمام وزنت ولقيت اني نازله كيلوين الحمدلله فرحاااااااااااااااانه وعقبال الباقي