اختي اي رججيم صنف واحد ينزك تقريبا كيلو باليوم و عى حسب تجربتي
رجيم التفاح و رجيم اكرون فلكس نزوني كيو باليوم و رجيم اتمر و اللبن نزلوني نص كيلو باليوم
رجيم غلا الاشواق مثل ماقالت قصيميه بجده روووعه جربته خمسه ايام نقصني 4كيلوا وترا رجيم غلا يكرهك في الحلى والنشويات بشكل فضيع والله من عقبه صرت ماشتهي الاكل ومااحس بالجوع 00
الصفحة الأخيرة
من تجربتي ..مرررره روعه