باردون @bardon
عضوة نشيطة
رجيم مشعل عنب وورق عنب سحر حقيقي
السلام عليكم
كيفكم يا حلوات وكيف جهادكم مع الاكل والوزن :o
انا طبعا مجاهدة معاكم ماحد احسن من احد:icon35::icon35:
المهم مالكم بالطويلة
هذا يا طويلات العمر والسلامة كنت اتصفح حسابي في الانستجرام وفجأة لقيت تجارب رجيم الاخ مشعل
اللي هو عنب وورق عنب
طبعا قرأت الرجيم كامل والنتائج كاملة
بصراحة شيء مشجع بس كنت خايفة انو ما يناسب جسمي
وكنت مترددة شوي بس لان عندي مناسبة في 8/12 بالضبط
قلت اجرب اسبوع مني خسرانة شيء
بدأت يوم الاثنين 7/27
وطبقت النظام بالحرف
فطوري عنب + ماء
والغداء و العشاء عشر حبات ورق عنب
وللامانة اكلت معاها تبولة وخضار صيني مسلوق صدق ماكثرت كم ملعقة بس
المهم الصدمة الكبرى وربي
اقيس اليوم وزني والله ناقص
و مو اي نقص والله كيلو كامل و200 جرام بالضبط
طبعا لاحظت ان الامساك اللي عندي خف وبطني تحرك جداً
وغير كذا معدتي مريضة لان عندي جرثومة وقولون والتهابات في الاثنى عشر
بس الحمدلله مع هالدايت مره ماحسيت بالالم لما اكلت
وبطني كانت كتير مرتاحة
انصحكم ي بنات جربوه خصوصا اللي عندها مناسبة وحابة تطلع بنيولوك
زوجي مره تحمس لاني من كثر ماني مصدقة اني نزلت ناديته يقيس لي :icon32:
بنات انا فرحت كثير لان وزني ثبت من اخر رجيم سويته ولا تحرك مع اني جربت كذا نوع رجيم
وهذي تجربة اليوم بس قلت بكتبها لكم واكمل اسبوعي واكتب لكم تجربتي كاملة باذن الله
انصحكم بقوة بالدايت هذا والله جممميل
والله يجزاك يا استاذ مشعل خير الجزاء عنا ويجعلها في ميزان حسناتك وماراح انساك من دعائي
63
36K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
باردون
•
سبحان الله توارد خواطر انا على اساس ابدا اليوم وافطرت عنب .وشريت اغراض محشي ورق عنب .وعملته بس ماخلصت حشو واستوا إلا على المغرب ..وخربت الشغله من الجوع ..بس قلت ببداء بكرة ان شاء الكريم.وعملت حلة ورق عني على قول المصريات ووزعتها للاسبوع هذا ويارب انحف..وان شا الله اوافيكم باخبار نحافتي..سبحان الله توارد خواطر انا على اساس ابدا اليوم وافطرت عنب .وشريت اغراض محشي ورق عنب .وعملته بس...
:35:
راح تندهشي من النتائج والله
وباذن الواحد الاحد ترجعي هنا وتكتبي وانتي فرحانه مثلي:11:
راح تندهشي من النتائج والله
وباذن الواحد الاحد ترجعي هنا وتكتبي وانتي فرحانه مثلي:11:
ماشاءالله وانا بعد جربتوو وزني كان ٦٨وصار٦٤ بسبووع الحمدلله الله يجزاه خير هالاستاذ وين مكااان
ماشاءالله تبارك الله ,,
تجربتك حلوة أختي وربي يفرحك للأخير ,
بس ممكن استفسار اصغير
عادي لو أكلت "ورق عنب" جاهز من حق المحلات ؟ وإلا لازم من طبيخي ؟
وللغداء 10 والعشاء 10 وإلا اتنيناتهم 10 ؟
وجزاك الله الجنه ووالديك ..
تجربتك حلوة أختي وربي يفرحك للأخير ,
بس ممكن استفسار اصغير
عادي لو أكلت "ورق عنب" جاهز من حق المحلات ؟ وإلا لازم من طبيخي ؟
وللغداء 10 والعشاء 10 وإلا اتنيناتهم 10 ؟
وجزاك الله الجنه ووالديك ..
الصفحة الأخيرة
انا على اساس ابدا اليوم وافطرت عنب .وشريت اغراض محشي ورق عنب .وعملته بس ماخلصت حشو واستوا إلا على المغرب ..وخربت الشغله من الجوع ..بس قلت ببداء بكرة ان شاء الكريم.وعملت حلة ورق عني على قول المصريات ووزعتها للاسبوع هذا ويارب انحف..وان شا الله اوافيكم باخبار نحافتي..