الله يعطيك العافيه هذا اللي كنا نستناه من زماااان كملي يختي كملي

الله يعافيك كم ينزل

اليوم الثالث
الفطور
كوب مغلي البقدونس
كوب كريب فروت
قهوة بدون سكر
تفاحه
الغداء
قبل الغداء بنصف ساعة كوب من منقوع القرفه
شوربة عدس
قطعة فلية دجاج 150 جرام
جبن خلي الدسم
سلطة خضراء
كوب عصير
العشاء
منقوع الهندباء
سلطة خضراء + الارض شوكي+ والذرة والشبت

اليوم الرابع
الفطور
كوب مغلي الكرس
2 توست اسمر
طماطم +خس
قهوه بدون سكر +هيل
الغداء
كوب من منقوع تمر هندي بارد او ساخن
سمك مشوي 150 جرام
رغيف خبز اسمر - سلطة خضار (ملفوف وهندباء - شبت)
العشاء
قبل العشاء بنصف ساعة كوب منقوع النعناع
سلطه فواكهه _ قرفة

مزون الله يعطيك العافية..
واحنا في انتظار اليوم الخامس والسادس والسابع..
طيب كم ينزل بالاسبوع..
وممكن أحذف أي شيء ما احبه من غير ما أعوض؟