ايش الكرس؟

الله يجزاك الجنة يااااااااارب

مغلي الكرفس

سامحوني علي التاخير
هذا اليوم الخامس
الفطور:
يتم نقع ملعقه من حبوب الكمون من الليل +ملعقه ليمون ويشرب
قهوة بدون سكر
كوب كورن فلكس +حليب خالي الدسم
الغداء
كوب من منقوع الشيح
صحن فريكه بالدجاج
رغيف خبز اسمر
خس
العشاء
منقوع المرميه
سلطه

اليوم السادس
الفطور
كوب من منقوع اكليل الجبل +نعناع+عسل
كوب كورن فلكس +حليب خالي الدسم
قهوه +هيل+زعفران
الغداء
كوب من منقوع الزعفران
قطعه لحم 150+اكليل الجبل
قرع احمر مشوي وذره مشوية
سلطة خضراء
رغيف خبز اسمر
العشاء
منقوع البنفسج +العسل
سلطه خضراء (ملفوف +والفجل الاحمر)