بصراحة ريجيم حلو وسهل،،

انا كل ما اسويه انقص عليه،،يعني اسويه يومين،،انقص كيلوين،،ويوم ارد اكل ما يزيد وزني..

الحمدلله نقصت للحين وخلال اسبوعين 5 كيلو مع اني وايد خربطت وما سويته في اغلب الايام..

ان شاء الله بجربه..

منكلامكم الحلو اتشجعت وكان عندي الكتاب من زمان لكن مافكرت مره اني اجرب لكن الحمد لله ادعولي اني تكون عندي اراده واكمل لاني بادئه في لي 3 ايام وان شاء الله في 4 اسابيع انزل 15 كيلو
لكن عندي اسئله لالي جرب؟؟ايش

من عندها الكتاب تكتب لنا الرجيم ابغاه ضروووووووووووووري الله يخليكم
لأن الكتاب ماعاد ينباع بالمكتبات خلص :(

اين بقية الحمية؟؟؟؟؟
نحن في الانتظار ارجوكم....
لا نريد ان نبدأ به و هو غير مكتمل لدينا....
ارجوكم :(