يسلمووووووووووووووو..
في انتظار الباقي..

مرحبا،،
انا في ثالث يوم،،شكلي ضعفت بس للاسف امس ما قست وزني نسيت..

اليوم فطوري كيوي،،بعدني للحين ما كلته،،وبعدين اناناس،،اشربه كعصير،،والعشا تفااااااح..

ها بنات حد مطبق الريجيم،،ولا تفكرن...

السلام عليكم
اختي تايم اوت العنبيه هي من الفواكه المجففه شكلها تشبه التمر بس حبتها كبيره

و الفريز هو الفراوله .. و عادي شربي اعشاب و شاي و قهوه بس بدون سكر و ممنوع المحليات الصناعيه

اختي دلوعه حمني .. انا شفت الكتاب بالصدفه في مكتبة جمعية اليرموك و شريته هالكلام قبل سنه تقريبا و ما ادري للحين موجود ولا لا...و هو كتاب عربي .. والمترجم مصري... لون الكتاب ابيض

خواتي كان في موضوع لاخونا الطامح للرشاقه اسمه ريجيم الفواكه و انا كتبت ريجيم هوليود كامل هناك ... بحاول ادور لكم الرابط

هذا هو الرابط وادعولي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=272263

هلا والله بالكيكة،،

يزاج الله خير،،والله يسهل عليج امور دنياج،،ويوفقج في امور اخرتج..

هالعنبية بهدلتنا،،طلعت لا هي زبيب ولا هي عنب،،وين بحصلها يا ترى،،ما فيني استغني عن اي وجبة،،لانه هو ريجيم ما فيه تنوع بعد ابدل..سابحث عنها،،باجي عنها كم يوم..

اختي العصير المعلب ما يصير عيل انا كنت اشرب عصير في الايام اللي طافت،،بحاول من اليوم اييب لي اناناس واكله،،شسوي العملية معقدة خاصة تقطيعه وتنظيفه..