مرحبا عزيزتي متووون , صراحه ماشاء الله عليكي ,
ممكن اتعبك معايا حبتين ياليت اذا فيه ريجيم مانحرم فيه من الخبز والبيتزا والعصيييير اكوووون شاكره لكي من اعماق قلبي والله.
وجزاك الله خييير

معليش متون عيوني كمان سؤال
يعني هل من الممكن ان اتخلى عن الشوكولاته واحط للحليب او القهوه سكر مثلا , واذا كان ماينفع هل بامكاني استخدام سكر الريجيم .
ولك خالص تقديري ومعليش اذا افتكرت كمان سؤال هل من الممكن ان اضيفو ؟؟؟
وتسلمين ياغلا

السلام عليكم
كيف حالكم بنات .. بصراحه انا جديدة على المنتدى و هذي اول مشاركة لي واللي شجعني الكلام الحلو اللي سمعته عنكم واللي قرأته امس :)
اختي متون ..
انا حابه اسوي الرجيم اللي كتبتيه اول واحد بس هل ممكن ينزلني لان نزولي صعب جداً جداً
ووزني 66 و طولي 167 او 166 وحابة انزل لان شكلي حقيقي فيه زيادة
ودمتم
بايات :)

انا طولي 158 و وزني 68
ابغى رجيم بسرعه اختي
و رجيم لبنتي طولها 168 ووزنها 77

مراحب بالمتون

حبيبتي الرجيمات اللي ذكرتيها كم يوم نستمر عليها لان بعضها مافي الا حقت يوم واحد

كيف يعني يوم وخلاص ولا اسبوع