ههههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم ورحمه الله
تعرفي اليوم ان كنت ابكتب هذا الرجيم على موضوعي
تصدقي
سبحان الله
المهم انا كنت ابكتب رجيم الحمس ايام لكل وحد من الى طالبت منى رجيم ينزل بسرعه و لقيت هذا الرجيم من اسبوع بس انا ما احط رجيم الى وهو مجرب
واحد من صديقاتى جربته و فعلا خطير
اليوم الاول
زبادى
الثانى
بطاطس مسلوق من دون ملح
الثالث
دجاج مشوي
الربع جزر
الخامس
برتقال و يوسف
مسموح با الشاى و النسكافيه مع البن خالى الدسم والماء اكيد
الرياضه لازم
اكلى فتيمنات من الصيدليه
هذا ينزل 5 كيلو وهو قاسي يا اصحاب الاراده
اختكم متون
متون
•
وعــــدي
•
متووووووووووووووووووووووووون يعني هذا الريجيم مجرب
انشالله اوافيكم بالاخبار اول باول
متووووووون تبغى الحق انا من يوم اشتركت بالمنتدى وانا اقرأ موضوعك كل يوم احس انه يحمسني
ولما شفتك طولتي بغيابك بطلت ادخل
واليوم لما شفتك يوووووووووووووووه دخت من الفرحه :24:
بس عاد لاتغترين علينا
انشالله اوافيكم بالاخبار اول باول
متووووووون تبغى الحق انا من يوم اشتركت بالمنتدى وانا اقرأ موضوعك كل يوم احس انه يحمسني
ولما شفتك طولتي بغيابك بطلت ادخل
واليوم لما شفتك يوووووووووووووووه دخت من الفرحه :24:
بس عاد لاتغترين علينا
متون
•
رحيل 11
عادي حبيبتي ونا موجود ديما لو بغيتى شي
وانشاء لله تخسرين كل الوزن الزيد ونا معكي
وعــــدي
تسلمى يا عيونى على الكلم الحلوة هذا وبشري دايم با الحلو
عادي حبيبتي ونا موجود ديما لو بغيتى شي
وانشاء لله تخسرين كل الوزن الزيد ونا معكي
وعــــدي
تسلمى يا عيونى على الكلم الحلوة هذا وبشري دايم با الحلو
الصفحة الأخيرة
الحمد على السلامه والله اني يأست انك تردي
تبغى الحق انا بس اشوف ريجيماتك اتحمس
الله يجزيكي خير
شوفي انا احب الاكل مووت
وماعندي اراده
واذا استحملت ريجيم ونزلت كيلوين رجعتهم 4 ههههههه
المهم انا طولي 156
ووزني 93
اليوم بديت ريجيم اعطتني هو احد الاخوات خمسه ايام بخمسه كيلو
وانشالله بعدها راح على ريجيماتك الروعه
يااااااااااااااااروعه انتي
اذا تبغى ريجيم الخمس ايام
اول يوم زبادي
تاني يوم بطاطس مسلوقه من غير ملح
تالت يوم دجاج مشوي
رابع يوم جزر
خامس يوم والاخير برتقال
وهي قالت لي ان الخمسه ايام بخمسه كيلو
انا راح اجرب واعطيكم النتيجه
وبعدها جري على ريجيماتك الحلوة
شكرا لك
وطفشتكم من كثر كلامي