متون
متون
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في موضوعى تكتبه هنا:42: ونا في اي وقت معكم حبيباتي :time:
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيباتي اسفه على التاخير
ساحرة الورد:time:
اتقدر تحذف اللي ما تحبه مثل حليب بوني ؟
نعم ممكن ان تحذف الحليب عادي.
..تقدر تستبدل الجين السائل او المثلثات بالجبن المالح ؟
لا مش ممكن الى اذا كان قليل الدسم فقط
اما عن الكميه بنسبه للجبن فا ملعقتين كبيره
ام الروب على حسب الشبع
اف ولله شوفو اللغه
هههههههههههه:21:
مطر الربيع

.حبيبتي رجيم الخامس ايام كويس جدا جدا جدا فعلا 5 كيلو في خمس ايام ونا جربته بس ما كملت بس بكره انشاء لله ابسويه
toaa:32:
حبيبتي
هل يمكن اضيف للحوم طبق خضار سوتيه مثل الكوسه والبسله ام هذا النظام لا يوجد به خضر مطبوخه ؟ نعم يا عمري ممكن
ونشاء لله ينفع الرجيم بس لا تنسو الرياضه لمده على الاقل نصف ساعه يوميا
بس :13:
ميلاشكا
ميلاشكا
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في موضوعى تكتبه هنا:42: ونا في اي وقت معكم حبيباتي :time:
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في...
اشلونج اختي متووونه

صارلي يومين اقرا موضوعج مشالله وايد حلوو

وعندي طلب عنونووو اذا مافيها كلافه

اتعرفين رجيم نباتي ؟
نو لحم نو دياي نو سمج :06:

كل الرجيمات جذيه فيها قلت يمكن الاقي عندج شي يناسبني:41:

ومشكووره اختي:24: :26:
همس الصمت
همس الصمت
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في موضوعى تكتبه هنا:42: ونا في اي وقت معكم حبيباتي :time:
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في...
السلام عليكم
كيفكم بنات مع الرجيمات
بغيت أسئلك ياأحلى متون
عن رجيم الخمسه أيام وش
نظامه .............تحياتي للجميع
متون
متون
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في موضوعى تكتبه هنا:42: ونا في اي وقت معكم حبيباتي :time:
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في...
همس الصمت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عيونى نضام الخمس ايام اهو
اليوم الاول
روب بس روب قليل الدسم
الثاني
بطاطس مسلوقه وقليل من الملح
الثالث
دجاج مشوي واو
هههههههههه
الرابع
جزر ني
الخامس
برتقال ويوسف
مسموح
الشاي و القهوه
:27:
مع الرياضه قليل والاكل الفيتامين:32:
ميلاشكا..
حبيبتي في رجيم الايس كريم لمده 3 ايام
وفيه رجيم
الفطور 2 توست مع كاس حليب
الغداء سوربه شوفان او
خضار
عادي
العشاء
روب وخيار
وانشاء الله يعجبك
مع الرياضه و مسموح باشاي و القهوه وقطعه ضغيره سنك شكولاته بعد الوجبه
:32:
المطنشه
المطنشه
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في موضوعى تكتبه هنا:42: ونا في اي وقت معكم حبيباتي :time:
:41: حبيبي الى مع متون تري انا راح اكمل الموضوع حقي هنا يعني الى تبغي اي استفسار عن ايى رجيم في...
أنا وزني 56 وطولي 160 ..
جسمي مررة ممتاز بس من فترة حسيت إنه بطني طالعه شويه ..وجسمي مترهل يعني مو زي أول ماني عارفه إيش أسوي ..