رجيم يحقق لج حلمج

تعالو يابنات عندي رجيم عجيب وانا مجربته والله اني سويت كل شي عشان اضعف ومافاد:angry2: او :7_5_127::23:لين حسيت ان عمري ماراح اضعف :angry: بس هذا الجيم حقق لي حلمي وصار عندي خصر ونزلت 13 كيلو في شهر:icon28:واسمه النظام الغذائي الكيتوني
الحلو في الرجيم انك تاكلين وايد وكل يوم تقيسين نفسج بالميزان تشوفين انج ضعفتي وهذا الشي حافز لج انك تكملين لين تشوفي خصرج صار رشيق :23:
النظام يعتمد على اكل الدهون واللحوم والخضار بالكميه الي
الي تبينها
على ان تتركين جميع انواع السكريات والكربوهيدرات بما فيها الفواكه بس لا تنسون اخذ حبة فيتامين كل يوم:2thmup:
صدقوني الرجيم وايد حلو :26:وانا مستعده لاي استفسار:)