r1o2z3
•
باااااركو لي ما شاء الله مشييييت 20 دقيقه على السير وتوووي جلللسسستت
الله يبارك فيكي وعقبال ماتبشرينا بالنتيجه الحلوه,,,وترى كتبت رد مفصل فوق للاخت ,, وبقلك شي ماادري يمكن ماتصدقي وهو اني صرت اكل كميات اقل اشبع ولله الحمد ,,لان الفتره اللي قبل الريجيم صارت معي حاله من الشرهه واكل حتى لما اشبع اكل واحلي واملح وهكدا وخصوصا اخر الليل وهنا الغلط وبطلت هالعاده ,,وادا جعت ممكن اكل اي خضار اوفواكه بس الحين ماادري اي ريجيم اتبع ماابغى وزني ينقص بقوه لان مو حلو ياثر على الجسم.الله يبارك فيكي وعقبال ماتبشرينا بالنتيجه الحلوه,,,وترى كتبت رد مفصل فوق للاخت ,, وبقلك شي ماادري...
الحمد لله هذا كل الخير لما يصير اكلنا قليل و معدتنا ما تتحمل الاكل كثير يبقا ربحنا الخير كله و زدتي في حماسي بهالمعلومة اختي و الله يوفقك يارب و يحقق مرادك للوزن المثالي
r1o2z3
•
على فكره بنات الدوره عندي تقدمت عن موعدها تقريبا 10 ايام ’’ غريبه انا الدوره منتظمه ولله الحمد ,,يمكن لاني مشيت داك اليوم لان بعد هاليوم مباشره جت الدوره!!على فكره بنات الدوره عندي تقدمت عن موعدها تقريبا 10 ايام ’’ غريبه انا الدوره منتظمه ولله الحمد...
سبحان الله انا نفسس الشئ تقدمت والله اسبوووعين واستغربت مررره
r1o2z3 :
باااااركو لي ما شاء الله مشييييت 20 دقيقه على السير وتوووي جلللسسستتباااااركو لي ما شاء الله مشييييت 20 دقيقه على السير وتوووي جلللسسستت
مبروك اختي استمري وفقنا الله جميعا
الصفحة الأخيرة