مساء الخير يابنات ..وش اخباركم ؟؟ انشالله بخير؟

اعتذر عن التأخر في الردود لان عندي ظروف صعبة شوي ماتخليني افتح النت دايم :27:

ومسألة وقت مو مقصر معكم بالردود وشااااااااكرة لك حبيبتي تواصلك مع عضوات الرجيم:24: وسلامتك من التعب ومبروك الوزن الجديد اللي وصلتي له:26: :26: :26:

انا بديت واليوم انا في الرابع ونزلت كيلو ونصف وكنت اكل جبن وما ادري ليه الجبن ممنوع في الرجيم طيب وحبت اسئل عن القشطة الطازجة ماة المراعي مسموحة .

مساكم الله بألف خير ومليوووووووووووووون عافية

الغالية جوليا ،،،،
ربي يحفظج من كل سوء وييسر أمورج دنيا وآخره ......وإن شاء الله تردينا قريب وكل شي يكون تمام التمام:)

عزيزتي مسألة وقت،،،
لين هاللحظة مب ناقصة غير كيلو واحد:06: .....بس ما عليه بستمر فيه لين أخلصه كله هالشهر....ماشيه عليه أوكي ...آكل فول وفلافل بس مب وايد أكثر شي اللحوم دجاج سمك لحم كباب شيش طاووووق تكة (بس قلايد البنات في ريجيم وإنت مب مقصرة اتعددين هالأشياء الزينة;) ترى هاي كلها في الريجيم......جربوه :41: أنفع دعاية )

هيه بس البارحة كلت تبوله ما أدري فيها برغل ...جنى خربطت فيه شويه:08:
أقول الغالية.......أعاني من الإمساك ما أدري شو الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قلت مرة عن شاي رويال......بس ها كيف شكله ولونه وطعمه ...وهل يسمح بالمحليات الصناعية ومن وين اشتريه؟؟؟؟
ولا عدمناج حبوبة،،،،،
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26:

هلا أختي جوليا،،من طول الغيبات ياب الغنايم،،وإن شاء الله تردين لنا بسرعه،،
تعرفين مالي خبرة في هالريجيم واسويه حالي حال اي وحدة ثانية،،
والفضل لج من بعد الله سبحانه وتعالى،،
الله يرزقج السعادة،،ويعطيج اللي تبينه..

أختي الشاكرة،،مبروك على النزول،،ما شاء الله كيلو ونص في اربعة ايام نسبة حلوة،،بالنسبة للجبن هو ممنوع وانا ما اعرف ليش،،بس اذا تبين نتايج حلوة ابتعدي عنه،،القشطة بطبيعة الحال ممنوعة لانها من مشتقات الحليب والحليب بس في الاسبوع الثالث..


قلايد،،مبروك على الكيلو،،وتراج شوي مخربطة في الاكل بس لا تحاتين،،على فكرة في هالريجيم في وايد اكلات حلوة تفتح النفس،،بس يبالها حد يدخل المطبخ ويتفنن،،وانا الحين بديت اسوي اكلات مناسبة لهالريجيم وادور عنها..
انتي تقولين مب ناقصة غير كيلو،،شوفي الغالية يمكن الفلافل فيه خبز وسمسم فعشان جيه ما بين عندج النزول لذيج الدرجة،،البرغل طبعا ممنوع ولازم تبتعدين عنه لانه من القمح اصلا..لا تخربطين وايد،،وكوني في السليم عشان تشوفين نتيجة حلوة وايد وايد..


بالنسبة لاخر اخباري،،انا اليوم شربت الصبح ماي نص لتر،،والغدا ملوخية وي شوية دياي،،والحين ناوية ادخل المطبخ واسوي بليله،،ياني فضول اعرف شو هي من هالموضوع واكتشفت انها من الحمص وان شاء الله بحط طريقة تحضيرها قريبا في قائمة الوجبات..

تحياتي للجميع،،والله يوفقنا في اكمال مسيرة الرشاقة

مساء الانوار
مازلت وياكم
شدو الحيل
وللي تشكي من الامساك
انصحها بالمرميه والسنا مكي
مره روعه