الف الحمد لله على السلامه للغاليه جوليا
***
ابشرك اول مره من 6 سنوات اشوف الرقم 73 في الميزان
وهذا كله بفضل من الله ثم بريجيمك الرائع
***

جوليا
حياج الله من بينا مرة ثانيه :26:
بس بغيت اسألج بما اني لاغيه وجبة الفطور واعتمد على الغدا والعشا
ممكن اكل الوجبه الثالثه اي وقت اذا حسيت بالجوع؟

الحمدلله على السلامة اختي جوليا،،
وافتقدناااااااااج وااايد،،وانا عن نفسي مجهزة اسئلة لج:27:
بس بخليها لباجر،،ما فيني استلمج من اليوووووووم،،

أموووووووله،،شخبارج وي الريجيم وشو يومج وي الاكل:23:

هلا والله مسأله وقت اول شي اقولج مشكووووورة على تواصلج معاي والله يعطيج الف عافيه وتنزلين على صحه وعافيه ومبرووك يومج الاخضر
الحمدلله يومي كان اخضر والصراحه كنت وايد يوعانه الصبح ففطرت بيض مقلي مع بازلاء وكلت زيتون
على الغدا كنت شبعانه فشربت شوربة عدس صحن صغير بس :01:
وسرت النادي عقبها سويت رياضه
رديت هلكااااانه وميته من اليوع فتعشيت صحن مشاوي عبارة عن (4نقانق و1همبرغر) وخيار وجزر وشربت نص علبه دايت
والحمدللللللللللللله شبعت
وان شالله يوم الثلاثاء ببشرج كم نقصت ادعيلي ما اكون زايدة :42:
وتحياااااااتي للكل

السلام عليكم مبارح اكلت 2 صدر دجاج +اعشاب وتعشيت فلافل وخيار بس هيك مزبوط انا ماشية اخت جوليا ومسألة وقت يا ريت تردوا علي
في عندي اقتراح ممكن لو احنا والبنات نتفق كل يوم شو نوكل بيكون احسن لاني لسى ما فهمت الرجيم منيح وياريت البنات يساعدوني علشان ما اخبص بالرجيم واضيع كل التعب والله يجزيكم الخير :26: