هذه اول مشاركة لي وانشالله راح امشي معاكم على الرجيم ياأخواتي الحبيبات بس عندي سؤال للأخت جوليا هل يجوز شرب شاي احمر مع سكر ريجيم لأني مااستحمل والله في الشغل أصدع .:44:

اهلين اسيل28 :
انصحك انك تسئلين دكتوره هل الرجيم بصفة عامة لها اضرار او لا خاصة وانتي حامل

اهلين algla5 :

من ناحية الشاهي اذا مافية سكر مسموح او انك تستعملين سكر الرجيم

مساء الخير اذا احد قاعد منكم يابنات انا خايفة اسوي هذا الريجيم لأن موضوع الأخ شاطىء الأمواجخوفني عندما قرأت الموضوع أرجوك شجعوني أسوية بكرة الجمعة ولا ماأسوية لأني انا محتاجه انزل عشرة كيلو لأن طولي 167 ووزني 70 ارجوكم حد من البنات يرد علي ويشجعني الله يرحم والديكم .:o :time:

ياأخت جوليا انا اريد انزل مثل ماقلت سابقا 10 كيلو هل اتبع تطبيق الأسبوع الأول مرتين ولا عادي اكمل الثاني ثم الثالث والرابع

هل يصير اضع قليل من حليب قليل السم اومنزوع الدسم مع الشاهي بس الصباح وبيكون كوب وسط ارجوكي جوليا قول لي مسموح .:27: